برچسب: سحرخیزی

اگر می خواهی واقعا انسانی موفق و موثر باشی، باید با طبیعت و جهان هستی همسو بشی. چقدر به این باور داری؟ میلیارد ها سال و حتی بیشتر می گذره و طبیعت و جهان هستی کاملا منظم داره کار خودشو انجام می ده.

سحرخیزی مزایای زیادی برای سلامتی مان در بر دارد اگر می خواهید تنی سالم و عاری از انواع میکروب ها و باکتر یهای بیماری زا داشته باشید بهتر است صبح زود از خواب بیدار شوید و بدنتان

   گفته شده است که به طور میانگین ۸ ساعت خواب برای انسان لازم است.درست است که این مقدار خواب...