برچسب: نوشیدن آب

از نوشیدن آب و نوشابه های گازدار شیرین بین غذا و حتی بلافاصله پس از غذا خودداری نمایید. استفاده از آب در بین غذا به مقدار فراوان موجب رقیق شدن

نتایج تحقیقی در بریتانیا و کانادا نشان می‌دهد، نوشیدن چهار تا شش لیوان آب اضافی در روز، روند زوال کارکردهای کلیه در بیماران مبتلا به ناراحتی کلیوی

مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می‌نوشید. نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب برای زنان، و ۳ تا ۴ لیتر آب برای مردان، ضروری است.

به‌طور معمول تنگ آب جزء جدانشدنی چیدمان سفره غذاست. با این همه پرهیز از نوشیدن آب در حین غذا، باوری قدیمی است که توصیه‌های