برچسب: هوشیاری

تصور عمومی بر این است که افکار عالی‌ انسان از هنر گرفته تا دانش و زبان، ریشه در خودآگاهی‌ دارد و اینکه توانایی‌ فرد در پردازش دنیای پیرامونی

بیشترین چیزی که در مورد انسان نمی‌دانیم، مربوط به ذهنمان است. مغز عضوی گیج‌کننده است، درست مثل سوالات زیادی که در مورد زندگی و مرگ، هوشیاری، خواب و خیلی‌های دیگر داریم.

استراحت دادن به بدن و ذهن برای تقویت هوشیاری، امری ضروری است. هنگامی که هر یک از فعالیت های آگاهی را تمرین می کنید لحظاتی صرف کنید و مطمئن شوید که آسودن و استراحت را به روش های زیر ترغیب می  کنید:

شما با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود مغزتان را به تمرین می گیرید. گوش دادن به موسیقی نه تنها سبب ایجاد هوشیاری بیشتر می شود