برچسب: هوشیاری

بیشترین چیزی که در مورد انسان نمی‌دانیم، مربوط به ذهنمان است. مغز عضوی گیج‌کننده است، درست مثل سوالات زیادی که در مورد زندگی و مرگ، هوشیاری، خواب و خیلی‌های دیگر داریم.

استراحت دادن به بدن و ذهن برای تقویت هوشیاری، امری ضروری است. هنگامی که هر یک از فعالیت های آگاهی را تمرین می کنید لحظاتی صرف کنید و مطمئن شوید که آسودن و استراحت را به روش های زیر ترغیب می  کنید:

شما با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود مغزتان را به تمرین می گیرید. گوش دادن به موسیقی نه تنها سبب ایجاد هوشیاری بیشتر می شود

تصور عمومی بر این است که افکار عالی‌ انسان از هنر گرفته تا دانش و زبان، ریشه در خودآگاهی‌ دارد و اینکه توانایی‌ فرد در پردازش دنیای پیرامونی