برچسب: ورزش و بارداری

تنها نشستن بر روی توپ آمادگی جسمانی تمام عضلات حمایت کننده رحم را درگیر می نماید. به علاوه تمرینات این فصل تلاش می کند تا با نشستن شما بر روی این توپ در سراسر روز به تقویت عضلات اصلی

تغییرات قلبی- عروقی که در دوران بارداری رخ می دهند بسیار مشابه با تغییرات ایجاد شده توسط ورزش است.