برچسب: ویتامین

انواع ویتامین

۵ ویتامین برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید

در حالی که ریزش مو می تواند هزاران دلیل از ترکیب ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، بارداری، عدم تعادل هورمونی و حتی استرس داشته باشد، یکی از شایع ترین علل و در عین حال ناشناخته اختلال تیروئید است

چطور ویتامین B12 مورد نیاز بدن‌مان را تامین کنیم؟

 ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می‌شود، برای تولید انرژی در بدن بسیار مهم است. وجود مقدار مناسب ویتامین B12 در بدن به سیستم عصبی اجازه می‌دهد تا به طور طبیعی و موثر عمل کند.

آیا تزریق ویتامین ب۱۲ در دوران بارداری بی خطر است؟

ویتامین ب۱۲ برای سلامت کلی بدن مفید است و باعث تولید بهتر گلبولهای قرمز خون و حفظ عملکرد مناسب اعصاب می شود. تزریق ب۱۲ در بارداری در صورت کمبود این ویتامین در بدن مادر باردار معمولا با تجویز پزشک صورت می گیرد.

کمبود ویتامین

چطور کمبود ویتامین در بدن را تشخیص دهیم؟

ویتامین‌ها مولکولهای ریزی هستند که برای عملکرد سالم و طبیعی سلول‌های بدن ضروری هستند. کمبود ویتامین در بدن، ممکن است مسائل جدی پزشکی ایجاد کند. خبر خوب این است

ویتامین B6 به مردم کمک می کند تا رویاها را به یاد بیاورند

تحقیقات جدید در دانشگاه آدلاید نشان میدهد که مصرف ویتامین B6 می تواند به مردم کمک کند رویاهای خود را به یاد بیاورند. این مطالعه ادراکی و حرکتی شامل ۱۰۰ شرکت کننده از سراسر

انواع ویتامین

موارد مصرف ویتامین D چیست؟

ویتامین D یا ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در غذاهای بسیار کمی وجود دارد، به سایر مواد غذایی اضافه می شود و به عنوان مکمل غذایی در دسترس است.

ویتامین E

آیا ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته را می‌توان مصرف کرد؟

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ سرعت از دست رفتن خاصیت و قدرت مکمل‌های ویتامین به نوع مکمل، شیوه‌ی نگهداری و تاریخ تولید آن بستگی دارد. در این مطلب به بررسی ایمن یا مضر بودن