برچسب: کاهش تورم

ممکن است وقتی راه می روید  به طور ناگهانی  مچ پایتان پیچ بخورد، و یا وقتی وسیله سنگینی از زمین برمیدارید مچتان آسیب ببیند. با وجود تمام اقدامات احتیاطی  ممکن است،  ، باعث درد ناگهانی و تورم  شوید

یکی دیگر از راه خوب برای کاهش تورم , ماساژ ملایم است که  درد و  تورم را کاهش میدهد