برچسب: کنترل استرس

برخی از علائم شایع برای استرس بسیار زیاد ،عبارتند از افزایش تحریک پذیری، حساسیت بسیار بالا در انتقاد کردن، علائم تنش مانند جویدن ناخن‌ها، اشکال در خوابیدن و بیدار شدن از خواب در صبح بسیار زود،

زندگی امروزی پر از فشارهای عصبی، انتظارات، درخواست‌ها و ضرب‌العجل‌ها شده است. تمامی این مسائل و فشارهای روزمره باعث

كم كردن استرس راه‌های متفاوتی دارد، كه شما می‌توانید با پیشنهاد آن به همسرتان به او كمك كنید از شر استرسی كه روحش را می‌آزارد، رهایش سازید.