برچسب: یائسگی زودرس

کلم، کاکائو، بروکلی، انواع لوبیاها، روغن کلزا و سویا حاوی ریز مغذی‌هایی هستند که شما را سرحال و با نشاط می‌کنند.

وقتی تولید استروژن متوقف می شود- خواه با یک حرکت سریع و عظیم یا حرکت آرام و طولانی – اگر فرد داروهای هورمونی مصرف نکند، بدن در معرض همان تغییرات و خطراتی که در یائسگی

افرادی که نگران استفاده از داروهای هورمونی هستند می توانند درمان های مناسب و عملی را امتحان کنند. با روش های ساده ی زیر می توان علایم را کنترل کرد: