فواید سلنیوم و فلوراید برای بدن

سلنیوم:

مصرف این ماده ی معدنی همراه با ویتامین ای، مثل آنتی  اکسیدان عمل می کند. با این که در مطالعات محدودی به تاثیر سلنیوم در پیشگیری از برخی سرطان ها اشاره شده اما پژوهش های بالینی وسیع، مدرکی دال بر تاثیرات مکمل های سلنیوم ارائه نداده است.

فلوراید:

استفاده از این ماده ی معدنی در استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان ها موثر است. با این که فلوراید به صورت طبیعی در منابع آب وجود دارد اما در بسیاری از شهرهای آمریکا، به آب های آشامیدنی افزوده می شود.

بسیاری از انواع خمیر دندان نیز حاوی این ماده  ضد پوسیدگی دندان است. البته بحث های زیادی در خصوص خطر افزودن فلوراید به آب آشامیدنی و احتمال بروز برخی سرطان ها مطرح می شود، اما تاکنون غیر از فواید آن در استحکام استخوان ها و سلامت دندان گزارشی در مورد مضرات استفاده از آن منتشر نشده است.