تاثیر لبنیات بر زخم معده

درمان زخم معده معمولا شامل سه بخش مهم می‌شود:

مصرف داروها، رژیم غذایی سالم و ایجاد تغییرات در سبک زندگی مثل پرهیز از مصرف مواد غذایی محرک.

با این‌حال، بعضی از مواد غذایی می‌توانند علائم زخم معده را تسکین بدهند و نقش موثری در تسریع روند بهبودی ایفا کنند.

شما می‌توانید از خوردن ماست برای درمان زخم معده استفاده کنید.

ماست حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس یا پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) است که به حفظ تعادل بین باکتری‌های مفید و باکتری‌های مضر مثل هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori)در دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

علاوه بر این، پروبیوتیک‌ها می‌توانند عفونت‌های ناشی از هلیکوباکتر پیلوری را سرکوب کنند و عوارض جانبی ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در طول دوره درمانی زخم معده را کاهش بدهند.

مواد غذایی حاوی سویا هم دارای پروبیوتیک‌ها هستند. بنابراین، می‌توانید از آن‌ها نیز در کنار ماست استفاده کنید.

شما می‌توانید با نوشیدن ۱۴۰۰ تا ۱۹۰۰ میلی‌لیتر از آب تصفیه‌شده در طول روز به درمان زخم معده کمک کنید.

مصرف این میزان از آب تصفیه‌شده، هم بدن را هیدراته نگه می‌دارد و هم ناخالصی‌های موجود در آن را دفع می‌کند، و درنتیجه علائم زخم معده را کاهش می‌دهد.