انزال زودرس، کاهش میل جنسی و چند نکته دیگر
چند روز پیش مطلبی منتشر کردیم درباره پژوهشی که در مورد رفتار و تمایلات جنسی مردم بریتانیا انجام شده بود. این پژوهش نشان می‌داد که احتمال بی‌علاقگی زنان به سکس در شرایطی که با همسر یا دوست خود زندگی می کنند، دو برابر مردان است.
نتایج این پژوهش نشان داد که با گذشت زمان و بالا رفتن سن، میل جنسی، هم در زنان و هم در مردان کاهش می یابد، اما طولانی بودن رابطه معمولا باعث بی‌علاقگی بیشتر در میان زنان می‌شود.
- دلایل کاهش میل جنسی در زنان و مردان چیست؟
این سوالی بسیار وسیع و کلی است، اما سعی می کنیم به اختصار به دلایل اصلی آن اشاره کنیم.
- بیماری‌های زمینه‌ای جسمی. بیماری‌های قلبی، دیابت، اختلالات هورمونی و جراحی های بزرگ از مهم‌ترین آنهاست
- افسردگی
- اضطراب
- خستگی شدید
- مشکل در ارتباط با شریک جنسی
- افزایش سن
- حاملگی و شیردهی
- داروها
- مصرف الکل یا مواد مخدر
- اختلالات جنسی مثل زودانزالی و سردمزاجی
- درمورد آقایان، گفته می‌شود باید دو یا سه بار درهفته سکس داشته باشند و درغیراین صورت آیامی‌تواند به بزرگی خوش‌خیم پروستات بیانجامد؟
در سالهای گذشته عنوان می شد که رابطه جنسی می‌تواند باعث این مشکل شود. اخیرا تحقیقات نشان داده که شاید برعکس باشد و سکس اثر محافظ داشته باشد. اما اینکه سکس باعث درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات باشد هم پایه طبی ندارد. بنابراین برقراری چنین ارتباطی بی‌پایه است. مثل هر چیز دیگری تعادل اصل مهمی است، نه پرهیز و ریاضت نه افراط و زیاده‌روی.
- راه‌حل‌های انزال زودرس در مردان چیست؟ آیا استفاده قرص‌های تاخیر در نهایت باعث از بین بردن میل جنسی می شود؟
نکته مهم در اینجا این است که تعریف انزال زودرس چیست. چه زمانی انزال زودرس است؟ آیا اگر سکس کوتاه‌تر از حد مطلوب ما باشد انزال زودرس است؟ در تحقیقی که روی پانصد زوج در پنج کشور دنیا صورت گرفت متوسط زمان انزال برای مردان در حین رابطه جنسی پنج دقیقه و نیم بود بود.
عدد دقیقی وجود ندارد که بتوان انزال زودرس را با آن تعریف کرد، اما بطور کلی می‌توان گفت که اگر انزال کمتر از دو دقیقه بعد از دخول اتفاق بیفتد می‌توان آن را انزال زودرس در نظر گرفت. اگر انزال زودرس به دلیل بیماری زمینه‌ای نیست، پزشکان برای ایجاد تأخیر در انزال این روش‌ها را پیشنهاد می‌کنند:
- یک ساعت قبل از سکس خودارضایی کنید
- از کاندوم کلفت استفاده کنید
- نفس عمیق ممکن است رفلکس عصبی که باعث اتزال می شود را موقتا متوقف کند
- سکس را منقطع انجام دهید و وقتی آن را قطع می کنید سعی کنید حواس خود را پرت کنید
- اگر در “پوزیشن” خاصی شدت تحریک کم می شود می‌توانید از آن پوزیشن استفاده کنید که انزال دیرتر اتفاق بیفتد
- زوج درمانی: بهبود رابطه زوج و درک بهتر از رابطه جنسی و استفاده از تکنیک‌های مثل “قطع و وصل” و فشار دادن سر آلت
- دارودرمانی: برخی داروها از جمله ضد افسردگی ضد سروتونینی انتخابی (ُSSRI) مثل پروزاک به تاخیر انزال کمک می کنند.
در نهایت به این نکته توجه کنید که از شروع تحریک جنسی تا انزال بهطور متوسط پنج تا ده دقیقه برای مردان طول می کشد، اما برای زنان طولانی‌تر و بطور متوسط سیزده تا بیست دقیقه و حتی طولانی‌تر است.
در جوامع محافظه‌کار و بسته که زنان از آموزش جنسی محروم‌تر می‌مانند و میل و نیاز جنسی آنها سرکوب می‌شود، این امر ممکن است رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) را در آنها به تاخیر بیندازد.
بنابران بجای اینکه رابطه جنسی صرفا به دخول تقلیل داده شود، مرد بهتر است با ناز و نوازش و محبت و کارهای مقدماتی دیگر (foreplay) زن را به اندازه کافی تحریک کند تا وقتی که عمل دخول صورت می گیرد و مرد انزال می‌شود، زن هم بتواند به اوج لذت جنسی برسد.
حتما لازم نیست زن و مرد همزمان به اوج لذت جنسی برسند و ممکن است زوج‌ها ارضای جنسی را هر بار برای یک نفر در نظر بگیرند.
- آیا قرص‌ها، اسپری و دیگر داروها و پمادها که گفته می‌شود برای بزرگ کردن آلت مردان هستند، تاثیری دارد؟
می‌توان تقریبا با قاطعیت گفت که هیچ کدام از این اینها تاثیری در بزرگ کردن آلت ندارد.
روش های غیر جراحی (قرص، لوسیون، لوله خلاء و وسایل و روش‌های کشش) مواردی است که در تبلیغات برای بزرگ کردن آلت تناسلی مردان توصیه می‌شود که برای تأثیر آن کوچکترین مدرک علمی وجود ندارد و از نظر طبی بی‌اعتبار است.
یکی از روش‌های جراحی برای افزایش قطر با تزریق چربی قسمت دیگری از بدن به آلت تناسلی است. اما بررسی وضعیت مردانی که از این روش استفاده کرده‌اند نشان می‌دهد که به مرور زمان با جذب چربی، اندازه آلت به حالت قبل بر می‌گردد و علاوه بر این، روش جراحی عوارضی مثل بدشکلی و زخم و عفونت دارد.
در جراحی افزایش طول، لیگامانی را که آلت را به استخوان شرمگاهی وصل می‌کند قطع می‌کنند و با یک پیوند پوستی طول آلت را اضافه می‌کنند، اما این روش تاثیری بر اندازه آلت در حالت برانگیختگی ندارد و ممکن است باعث دشواری در رابطه جنسی شود.
- شکل و اندازه آلت تناسلی مردانه برای زنان چقدر مهم است؟
تقریبا تمام تحقیقاتی که تاکنون انجام شده به این نتیجه رسیده‌اند که شکل یا اندازه آلت تناسلی یا تاثیری بر لذت زنان ندارد یا تاثیر آن اندک است. چیزهایی که رابطه جنسی را برای زنان لذت بخش می‌کنند بسیار فراتر از اندازه آلت است.
کوان وایلی متخصص سلامت جنسی، پروفسور در دانشگاه شفیلد می‌گوید: “شاید برای بعضی مردان عجیب باشد، اما بیشتر زنان علاقه‌ای به اندازه آلت مردان ندارند و این موضوع خود را در تحقیقات متعدد نشان داده است.”
پروفسور وایلی می‌گوید که در رابطه جنسی برای زنان، رمانتیک بودن، نرمخویی و ملایمت، توجه به خواسته‌ها و نیازها بسیار بیشتر از اندازه آلت تناسلی اهمیت دارد. تحقیقی که خود پروفسور وایلی انجام داده نشان می دهد که بیش از ۸۵ درصد زنان از اندازه آلت تناسلی شریک جنسی شان رضایت دارند.
- آیا داشتن تمایلات شدید جنسی در سن ۴١ سالگی برای زنان طبیعیاست؟
میل جنسی برای زنان چه قبل و چه بعد از یائسگی طبیعی است. با افزایش سن معمولا میل جنسی کاهش پیدا می‌کند، اما این را نمی توان به تمام افراد تعمیم داد.
- آیا خودارضایى مضر است یا نه؟
از نظر طبی هیچ زیانی در خودارضایی مشاهده نشده است و اگر می‌تواند فشار جنسی را کاهش دهد ممکن است به نفع فرد هم باشد. تحقیقات زیادی به این نتیجه رسیده‌اند که خودارضایی بخصوص در زنان به شناخت بهتر جسم و ویژگی‌ها و تمایلات جنسی فرد کمک می‌کند که بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر می گذارد.
