بازکردن چاکراها از طریق مدیتیشن‌های چاکراها با استفاده از مودراها و صداها

این مدیتیشنهای چاکرا از مودراها که حالات خاص دست هستند برای گشودن چاکراها استفاده می کنند. مودراها قدرت فرستادن انرژی بیشتر به چاکراهای خاص را دارند. برای تاثیر بیشتر، صداها نیز زمزمه می شوند.

این صداها از حروف سانسکریت هستند. وقتی هر کدام از آنها زمزمه می شوند، سبب ارتعاشی در بدن شما می گردند که شما آنرا در چاکرای مربوطه حس خواهید کرد.

برای تلفظ، بخاطر داشته باشید که:

A بصورت “آه” تلفظ می گردد

M بصورت “منگ” تلفظ می گردد(هر سه حرف بی صدا!)

هر مدیتیشن را برای ۷ تا ۱۰ تنفس انجام دهید. صدا را چند بار در هر تنفس زمزمه نمایید(بعنوان مثال سه بار)

۱- گشودن چاکرای ریشه

نوک انگشتان شست و اشاره را به هم بچسبانید.

روی چاکرای ریشه تمرکز کنید و صدای LAM (لام) را زمزمه کنید.

۲- گشودن چاکرای جنسی

کف آن با انگشتان دست راست در تماس باشد.نوک شستها به آرامی یکدیگر را لمس نمایند.

روی چاکرای جنسی تمرکز نموده و صدای VAM(وام) را زمزمه نمایید.

۳- گشودن چاکرای شبکه خورشیدی

دستهای خود را بالای معده و کمی پایینتر از شبکه خورشیدی قرار دهید. بالای انگشتان را به هم بچسبانید بگونه ای که همه آنها به بیرون اشاره نمایند. شستها را در هم قلاب کنید. حتما انگشتان باید صاف باشند.

روی چاکرای شبکه خورشیدی تمرکز نموده و صدای RAM(رام) را زمزمه نمایید.

۴- گشودن چاکرای قلب

چهارزانو بنشینید. نوک انگشت اشاره و شست را به هم بچسبانید. دست چپ را روی زانوی چپ و دست راست را روی نقطه وسط سینه کمی بالاتر از شبکه خورشیدی قرار دهید.

روی چاکرای قلب تمرکز نموده و صدای YAM(یام) را زمزمه نمایید.(از آنجاییکه این مودرا بخودی خود بسیار قوی است، ممکنست نیازی به صدا نباشد)

۵- گشودن چاکرای گلو

انگشتان بجز شستها را در هم قلاب کنید. نوک شستها را به یکدیگر چسبانده و آنها را به آرامی بالا بکشید. روی چاکرای گلو تمرکز نموده و مانترای HAM(هام)را زمزمه نمایید.

۶- گشودن چاکرای چشم سوم

دستها را پایین سینه ها قرار دهید. انگشتان وسط صاف بوده و نوک آنها یکدیگر را لمس نماید که به جلو اشاره نمایند. سایر انگشتان تا شده و بند دوم آنها یکدیگر را لمس نماید. شستها به سوی شما اشاره نموده و نوک آنها یکدیگر را لمس نماید.

روی چاکرای چشم سوم تمرکز نموده و صدای OM یا AUM(اوم) را زمزمه نمایید.

۷- گشودن چاکرای تاج

دستهایتان را زیر معده قرار دهید. انگشتان انگشتری به بالا اشاره نموده و نوک آنها یکدیگر را لمس نماید. سایر انگشتان در هم قلاب شده و شست راست زیر شست چپ قرار گیرد. روی چاکرای تاج تمرکز نموده و صدای NG(نگ) را زمزمه نمایید.
هشدار: هرگز تا زمانی که چاکرای ریشه شما به اندازه کافی تقویت نشده است، اقدام به گشودن چاکرای تاج ننمایید.