تاثیر خاطرات در زندگی

 

خاطرات تان به شما می گویند چگونه با دیگران رفتار کنید و با آن ها ارتباط برقرار کنید.

خاطرات گذشته شما می توانند روی زمان حال و آینده زندگی تان تاثیر بگذارند.

مشکل هنگامی رخ می دهد که این خاطرات به ترتیبی که ثبت شده اند, حفظ و نگهداری نمی شوند.

هنگامی که خاطرات در هم آمیخته می شوند, هیجاناتی از رویدادهای گذشته را با خود به همراه می آورند, به این شکل که تجربیات زمان حال تان باهیجانات خاطرات گذشته آمیخته می شوند و ناگهان متوجه می شوید که در حال واکنش نشان دادن به خاطرات گذشته خود هستید تا تجربه ای که در زمان حال دارید.

تصمیمات شما ارتباط نزدیکی با خاطراتتان دارند و روی زندگی تان اثر می گذارند.

ممکن است در زندگی تصمیم هایی بگیرید که فرصت ها و انتخاب هایتان را محدود کند.

نمونه ای از تصمیم های محدود کننده عبارت است از “پول ریشه تمام بدی ها, است. تصمیم من این است که در زندگی پولدار نباشم” یا “اگر رژیم بگیرم, نمی توانم از غذاهایم لذت ببرم”

ما بسیاری از تصمیم های محدود کننده را به شکل ناخودآگاه می گیریم. برخی از این تصمیمات را در کودکی و نوجوانی گرفته ایم و حالا آن ها را کاملا فراموش کرده ایم.

لازم است که این تصمیمات محدود کننده را بشناسید و دوباره آن ها را بررسی کنید.

رفتار ما با دیگران بیانگر درون ماست

فرافکنی پدیده جالبی است که متاسفانه درباره آن آموزشی در مدرسه به ما نداده اند.

فرافکنی نسبت دادن غیر ارادی رفتار ناآگاهانه خود به دیگران است, چنان که به ما القا می شود این ویژگی واقعا در دیگری وجود دارد, نه در ما!

هنگامی که درباره احساسات یا بخش های غیر قابل قبول شخصیت خود مضطرب هستیم, مکانیسم دفاعی وارد عمل می شود و ما این ویژگی ها را به عوامل بیرونی و یا افراد دیگر نسبت می دهیم.

برای نمونه, اگر تحمل سایرین را نداریم, بسیار احتمال دارید که حس حقارت خود را به آنها نسبت دهیم.

البته همواره عاملی وجود دارد که موجب برانگیختن فرافکنی در  ما می گردد, برخی ویژگی های ناکامل دیگران, آن ویژگی های مارا که به توجه نیاز دارند, تحریک می کنند و در نتیجه آنچه را در خود طرد کرده ایم به سایرین نسبت می دهیم.

ما فقط آنچه را که خودمان هستیم می بینیم. من ترجیح می دهم به این پدیده بصورت نوعی تبادل انرژی نگاه کنم.

تجسم کنید که صدها خروجی الکتریکی ویژگی هایی که مورد پذیرش و تایید ما هستند, درپوش دارند و از این رو ایمن بوده, اتصالی نمی کنند.

اما ویژگی هایی که ما را نارحت می کنند و هنوز پذیرای آنها نیستم, دارای بار الکتریکی هستند.

بنابراین هنگامی که با افرادی روبرو می شویم که یکی از این ویژگی ها را نشان می دهند, درواقع درست مانند این است که دوشاخه آنها به ما وصل شده باشد.

برای نمونه اگر ما خشم را درخود انکار می کنیم یا از آن ناراحت باشیم, افراد تندخو را به زندگیمان جلب می نماییم.

احساس خشم سرکوب شده ما موجوب می شود تندخویی اطرافیانمان را ببینیم, زیرا از آنجا که درمورد احساسات درونی به خود دروغ می گوییم, تنها احساسات پنهان ما را منعکس می کنند.

با استفاده از توجه به صفاتی که به دیگران نسبت می دهیم, این امکان را پیدا می کنیم که احساسات مطرود خود را شناساسس کنیم و باز پس بگیریم.

سر زنش کردن, یکی از دلایل احساسات منفی

یکی از علتهای احساسات منفی, که از همه بدتر است, سرزنش کردن است.

برای آنکه دارای ذهنیتی مثبت باشید, از انتقاد, شکایت یا محکوم کردن دیگران به خاطر کاری یا چیزی خودداری کنید.

هرگاه از کسی انتقاد می کنید, یا هر گاه از چیزی که آن را دوست ندارید, شکایت می کنید یا کسانی را به خاطر کارشان محکون می نمایید, احساس منفی را در خود پرورش می دهید و خشم خود را به خود و در درونتان زنده نگه می دارید.

در این میان, تنها شما هستید که ضرر می کنید و این منفی بودن بر دیگران هیچ تاثیری نخواهد داشت, پس باید این احساسات منفی را از بین ببرید.

باید مسئولیت کامل خود را در موقعیتی که در آن هستید, بپذیرید.

همین که مسئولیت را می پذیرید, تمامی احساسات منفی را که تجربه می کنید, از میان می رود.

کشف این تلقین قدرتمند و در ضمن ساده ی “من مسئول هستم” و توانایی آن برای از بین بردن احساسات منفی, نقطه عطفی در زندگی همه ما است.

شما می توانید خود را از احساسات منفی نجات دهید و سر رشته امور زندگی خود را در دست بگیرید و هر زمان که احساس خشم و ناراحتی کردید, تنها از یک جمله استفاده کنید “من مسئول هستم”.

زمانی می توانید به هدفتهایتان برسید و آزاد باشید که خود را از احساسات منفی, برهانید.

بدون پذیرفتن کامل مسئولیت شخصی, هیچ پیشرفتی حاصل نمی شود.

زمانی که مسئولیت کامل زندگی خود را می پذیرید, محدودیتی برای کارهایی که می توانید انجام دهید, پیش روی شما قرار نخواهد گرفت.