روزه فکری ده روزه

این روزه برای کنترل افکار منفی است…

طی این ۱۰ روز کنترل کامل همهٔ قوای فکری و عاطفی خود را به دست می گیرید،پس هم اکنون تصمیم بگیرید که به مدت ده روز متوالی،دچار افکار و احساسات ضعیف کننده و منفی نشوید و روزه فکری بگیرید.

این روزه فکری چهار قانون داره👇🏻

🔴قانون اول:

در ۱۰ روز اینده،هیچگونه فکر و احساس منفی و ضعیف کننده به خود راه ندهید و از سوالات،کلمات و تمثیل های ناتوان کننده دوری کنید.

🟠قانون دوم:

هرگاه متوجه شدید که فکری منفی به سراغ شما آمده است کلمه “ایست” را بگویید کم کم ناخودآگاه شما، نسبت ب کلمه ایست واکنش نشان داده و با گفتن این کلمه افکار منفی توقف پیدا میکنند.

🟡قانون سوم:

در۱۰ روز آینده توجه داشته باشید که فقط به راه حل مشکلات فکرکنید،نه به مشکلات.به محض اینکه مشکلی به نظرتان رسید فکر خود را متوجه راه حل های ممکن کنید.

🟢قانون چهارم:

چنانچه در این ده روز، دچار لغزش شدید، یعنی خود را غرق درافکارواحساسات منفی یافتید،خود را سرزنش نکنید و ناراحت نشوید.

چنانچه بلافاصله فکر خود را عوض کردید این خطا قابل گذشت است.

اما اگر این خطا به مدت ۵ دقیقه ادامه یافت،روزه شما باطل شد است و باید از فردا از روز اول شروع کنید.

••کی انجامش میده؟!😎😎😎