منبع انرژی اعضای بدن در چی کونگ

منبع اصلی انرژی بینایی در چی کونگ:

کبد و اندام مربوط به آن یعنی کیسه صفرا٬ منبع اصلی انرژی بینایی هستند.وقتی که کبد به درستی کار کند٬ قدرت تصمیم گیری بهتر میشود٬ اعتماد به نفس بیشتری داریم و قادر به تنظیم آموخته های خود هستیم.

چشم ها ورودی کبد به شمار می آیند.وقتی که کبد ضعیف یا بیمار باشد و یا اگر در حالت خشم و تنش به سر ببرید٬ تصمیم گیری دشوار میشود و در نتیجه٬ بینایی ضعیف شده و در برنامه ریزی آموخته های خود در ذهن با مشگل مواجه خواهید شد.داشتن کیسه صفرا( زرداب) سالم نیز در تصمیم گیری به انسان کمک میکند.

کبد در چی کونگ و طب چینی:

کبد به عوامل بیماری زای خارجی مثل باد و رطوبت ومخصوصا به ناراحتی های هیجانی حساس است.

طب چینی کبد را به عنوان یک فیلتر برای تمامی فشارهای هیجانی میشناسد

کبد٬ فشارها را در بدن پخش میکند.عصبانیت٬ خشم و رنجش٬ کبد را محدود کرده و از جریان روان چی جلوگیری می کند.

یکی از شایع ترین سندرم ها در طبابت٬ رکود چی کبد است٬ که عمدتا مبوط به عدن تعادل هیجانی است٬ حتی فشارهای کوچک هیجانی مثل بحث و جدل٬ ناامیدی و مانند آن می تواند چی کبد را مسدود کند.این مشگلات جمع شده و در اعماق بدن ریشه می دوانند.

علاوه بر مشگلات هیجانی حل نشده٬ روش زندگی بی قرار و پر استرس نیز می تواند کبد را بیش از اندازه گرم کند.

 

شرط تعادل کبد:

برگرداندن هماهنگی به شبکه کبد نه تنها نیازمند تغییرات رژیمی است٬ بلکه به ایجاد تغییرانی در شیوه زندگی٬ از جمله کاهش استرس٬ تمرینات منظم و آرامش بخش چی کونگ٬ دوره های استراحت و مدیتیشن ٬ همچنین به آموختن ابراز صحیح عواطف نیاز دارد.

 

کبد مخزن خون است:

نقش دیگر کبد ذخیره خون است.در زمان استراحت٬ وقتی دراز میکشیم یا میخوابیم٬ خون به سمت کبد جریان می یابد و آنجا نگهداری میشود.

شبکه طحال مسئول تولید خون است.در حالی که شبکه قلب عامل حرکت جریان خون است.

عواطفی مثل عصبانیت و خشم جریان چی را به شدت تخریب میکند و می تواند به آسانی آن را مسدود کند.

انسداد رفع نشده مزمن باعث تولید گرمای داخلی از این « هیجانهای تند» شده و به بروز علائمی همچون یانگ بالا روندهٔ کبد٬ آتش کبد٬ تخلیه یین کبد و باد کبد می انجامد.

خستگی٬ فرسودگی و ناتوانی درازمدت:

یکی از موارد خستگی به دلیل کمبود یین کبد است.

عمومی:

به عنوان یک سندرم٬ کمبود یین کبد به ندرت تنها دیده میشود و‌معمولا با سندرمهای زیر همراه است

صعود یانگ کبد٬ زبانه کشیدن آتش کبد٬ کمبود خون یا کمبود خون کبد و اغلب همراه با کمبود یین کلیه.

علائم:

عصبانیت٬ خستگی٬ فرسودگی٬ تشویش درونی٬ خشکی چشم٬ سرگیجه٬ سردرد٬ چهره قرمز٬ گونه های سرخ٬ گرمی کف دست ها و پاها ( نشانه مخصوص کمبود یین)٬ ( اختلالات بینایی٬ افسردگی ذهنی).

پرهیز:

غذاهای گرم و داغ٬ روشهای تهیه یانگ به ویژه تلخ_ داغ٬ تند_ داغ٬ ترش_ داغ٬ غذاهایی که یین را تضعیف میکند٬ به خصوص ادویه های تند٬ نوشیدنیهای الکلی با درصد بالا٬ سیگار٬ قهوه.

توصیه:

غذاهای خنک و سرد و خنثی

طعم ترش شیرین و سرد

سبزی ها: گوجه فرنگی٬ خیار٬ اسفناج

گندم و جو

فراورده های شیر ترش

خشم در چی کونگ

از ارگان کبد شروع می ‌شود  یانگ را افزایش میدهد و نیروی روانی کنترل بدن را به دست میگیرد٬ بنابر این صورت و چشمان سرخ می‌شود و همه نوع چیزهای وحشتناک از دهان گفته می‌شود. وقتی عصبانی می‌شوید، تمام چهره تغییر می‌کند. پس این خشم باید دیده شود… که از کجاست… از کبد است.

برای غلبه بر آن، باید به وضوح با خودتان روبرو شوید.

بعضی‌ها عادت دارند که خشم خود را با چشم‌ها نشان دهند و چشمان خشمناک یکی دیگر از چیزهای خطرناک برای چشمانتان است. زیرا می‌توانند هیپنوتیزم¹ شوند.

خشم بدترین چیزی است که ما داریم. بعضی‌ها به خشم‌شان مغرور هستند. خشم نشانه کمال حماقت است. هیچ نیازی نیست که از دست کسی عصبانی شوید. (با خشم) مشکل را حل نمی‌کنید. با خشم به خود آسیب می‌رسانید. طبیعت خود را ویران می‌کنید و تمام اوضاع را به هم می‌زنید. اگر اتفاقی بیفتد که شما را عصبانی کند، آرام بگیرید و نگاه کنید که کجای کار ایراد دارد، چرا شما را آشفته می‌کند. همین نگاه کردن، به حل این مشکل کمک خواهد کرد.

خشم را در درون خود تحمل نکنید. این خشم از کبد شما ناشی می‌شود. ممکن است که حتی خشم را نشان ندهید. اما در درون عصبانی باشید. پس آن را دور بیندازید.. کبد خود را پاک کنید!

اگر خشم را در درون خود جمع کنید و آن را تحمل کنید، این خشم کبد شما را می‌سوزاند و اگر این خشم را ابراز کنید، کبد دیگران را می‌سوزاند. پس بهترین کار این است که آن را بیرون بریزید. مثلاً یک بالش بردارید و آن را محکم بزنید. یا هر راه دیگری. آن را بیرون بریزید.

روشهای باستانی کنترل تنفس در چی کونگ کمک بسیاری به کنترل خشم میکند

خشم سیستم تنفسی را در بدن تحت الشعاع خودش قرار میدهد و ریتم تنفس را دگرگون میکند.

با استفاده از سیستمها و تکنیکهای تنفسی کنترل ریتم تنفسی را به دست بگیرید.

روشهای دیگری نیز برای مهار خشم وجود دارد.

علائم کمبود یانگ کلیه :

خستکی٬ ضعف و سستی٬ کاهش تمرکز٬عدم تحمل سرما٬ سرگیجه٬ وزوز گوش٬ اختلال شنوایی٬ شب ادراری٬ ادم٬ بی اختیاری ادرار٬ اسهال صبحگاهی٬ کاهش تمایلات جنسی٬ ناتوانی جنسی٬همچنین اختلاف گوارشی مزمن

علل: علاوه بر کمبود مداوم یانگ٬ علل آن عمدتا مربوط  به شیوه زندگی و تغذیه است.

بنابر این استرس٬ کار بیش از اندازه٬ کمبود خواب٬ فعالیت جنسی بیش از حد٬ زایمان های با فواصل کم و هیجانات منفی زیاد٬ نقش مهمی را ایفا می کنند.

مصرف زیاد غذاهای با طبیعت دمایی سرد٬ فراورده های یین٬ غذاخوردن نامنظم٬ نوشیدنی های یخی و خوردن غذاهای کنسرو شده از عوامل دیگر هستند.

پرهیز:

غذاهای با طبیعت دمایی خنک یا سرد٬ غذاهای یخ زده٬ غذاهای خام٬ سالاد٬ قند تصفیه شده و الکل اثرات تضعیف کنندگی شدیدی بر چی کلیه دارند.

درمان: یانگ کلیه را تقویت کنید

استفاده از نقاط طب سوزنی مربوطه همراه با موکسا

تقویت نقطه انرژی مینگ من