۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشید
ذهن
به دستورالعملهای زیر توجه کنید تا قدرت تفکر مثبت خود را بهبود بخشید:
۱) همواره از واژههای مثبت در گفتوگوهای درونیتان استفاده کنید.
استفاده از واژههائی مثل ”من میتوانم، من قادرم، اینکار ممکن است، اینکار میتواند صورت گیرد“
۲) گفتوگوهای درونیتان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید.
۳) به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادیبخش و سازنده جایگزین سازید.
۴) در مکالمههای خود با افراد دیگر، از واژههائی که حس توانائی، قدرت خوشحالی و موفقیت را در ذهن آنان برمیانگیزاند، استفاده کنید.
۵) قبل از شروع هر کاری، بهطور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیتآمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبهرو میشوید.
۶) هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیهبخش بخوانید.
۷) فیلمهائی تماشا کنید که شما را خوشحال میکنند.
۸) با افرادی معاشرت کنید که مثبت میاندیشند.
۹) همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید، اینکار اعتمادبهنفس و نیروی درونی شما را تقویت میکند.
۱۰) قدم بزنید، شنا کنید و در فعالیتهای گوناگون شرکت کنید
🦋 وقتی میگوئید: میتوانم و انتظار موفقیت را داشته باشید، خود را با اعتمادبهنفسترمیسازید. ذهن خود را با روشنائی، خوشبختی، امید، احساس امنیت و قدرت پر کنید، تا خیلی زود زندگیتان این مشخصات را منعکس سازد🦋
