تغییر در نگرش زندگی

نگرش خود را به زندگي تغيير دهيد

در زندگي پيشرفته امروزي که مشکلات، يکي پس از ديگري بر سر راه هر انساني از نوجوان و جوان گرفته تا ميانسال و پير قرار مي گيرد، يک راه حل تغيير نوع نگرش است.

در اين مطلب به روش هايي اشاره شده است که با عمل به آن ها مي توانيد نگرش خود را به زندگي و مشکلات تا حدي تغيير بدهيد و زندگي شادتر و البته اعتماد به نفس بالاتري را تجربه کنيد.

1- خودخواه بودن تعطيل/

حس برتر و بهترين بودن را از خود دور کنيد و از خودتان انتظارات غيرواقعي نداشته باشيد. مطمئنا منافع هر کس برايش مهم است اما ياد بگيريد که به منافع ديگران هم فکر کنيد و تنها خود را صاحب حق ندانيد. داشتن چنين نگرشي نه تنها احترام اجتماعي را براي شما در پي خواهد داشت بلکه در پايان روز خواهيد ديد که ديگر تنها نيستيد و دوستان بسياري اطراف شما را فراگرفته اند.

2- خود تحليلي/

انسان به طور فطري نسبت به خودش يک سيستم دفاعي دارد و به سختي انتقاد ديگران را مي پذيرد؛ بنابراين توصيه ما اين است که هميشه بخشي از روز را به بررسي نحوه رفتاري که با ديگران داريد اختصاص بدهيد و ببينيد چه نکات مثبتي در رفتار خود داشته ايد و در مقابل چه اشتباهاتي را مرتکب شده ايد. مثلا ممکن است يک دروغ کوچک از طرف شما فرد ديگري را دچار آسيب کرده باشد و يا نداشتن اعتماد به نفس در شما خانواده تان را از زندگي نااميد کرده باشد؛ به اين ويژگي هاي منفي خود فکر کنيد و براي آن ها دنبال چاره بگرديد. اين نوع رفتار و نگرش به زندگي در بلند مدت به شما ياد مي دهد که به فردي انتقادپذير تبديل شويد و بازخورد اعمال خود را به راحتي تحليل کنيد.

3- مثبت باشيد/

نگرش مثبت به زندگي و اطرافيان، به شما کمک مي کند تا از هر موقعيتي هر چند وحشتناک و غيرقابل تحمل، سربلند بيرون بياييد. داشتن واکنش هاي مثبت در قبال مشکلات، تحمل آن ها را براي شما و عزيزانتان آسان تر مي کند؛ در حالي که داشتن ديد منفي نسبت به مسائل نه تنها زندگي شما را سخت مي کند بلکه سبب آن مي شود که لحظات شاد و مثبت را به اشتباه، منفي بنگاريد و زندگي را براي خود و ديگران تلخ کنيد.

4- شکرگزار باشيد/

در پايان هر روز و يا هر هفته يک ورق کاغذ و يک قلم برداريد و مواردي که بابت به وقوع پيوستن آن ها بايد از خداوند شکرگزاري کنيد بنويسيد. هنگام انجام اين کار، فکر کردن به ديگران را متوقف کنيد و فقط به خود خودتان و لطف هايي که پروردگارتان به شما داشته است فکر کنيد و ببينيد که تا کنون چه نعمت هايي داشته و آن ها را ناديده گرفته ايد. اگر با ديدي مثبت اين فهرست را تهيه کنيد خواهيد ديد که آدمي خوش شانس هستيد و همين زندگيِ به ظاهر بي رحم، به گونه اي تدريجي شما را به رستگاري هدايت مي کند.

5- دوستان مثبت انديش/

در آخرين مرحله اگر مي خواهيد تحولي عظيم را در نگرش خود ايجاد کنيد به دنبال دوستي با افراد مثبت انديش و اهل تفکر برويد. هميشه جمعي را انتخاب کنيد که به جاي ناليدن از اوضاع و شرايط، به نکات مثبت مي انديشند و در شرايطي که ديگران در سردرگمي سير مي کنند راه روشن را براي ادامه زندگي برمي گزينند. داشتن دوستان خوب به تدريج روحيه و نگرش شما را تغيير مي دهد ولي افراد منفي گرا تمام انرژي و تفکرات مثبت ذهني را از شما خارج مي کنند و در نهايت فردي بي روحيه و بدون اعتماد به نفس از شما خواهند ساخت.