تکنیک حذف افکار منفی

?یک تکنیک برای حذف تک تک افکار منفی و مزاحم

?این تکنیک بی نهایت قوی و تاثیر گذاره

?حتما این تکنیک عالی و جادویی رو انجام بدین و نتایجش رو ببینید

?یه دفتر و خودکار مشکی آماده کنید

?اکنون هر یک از افکار خود را با یک رنگ تصور کنید

?برای هر شخص، یا هر اتفاق منفی، هر باور منفی یا هر خاطره تلخ، رنگ خاص و مجزا از یکدیگر در نظر بگیرید و تماما روی کاغذ بیارید و بنویسید

?به طور مثال

?بحث با خانواده م(رنگ سفید)، قبول نشدن در کنکور یا هر آزمونی(رنگ خاکستری)، شکست عشقی(رنگ سیاه)

?زمانی که برای  رخداد منفی، رنگ مختص به خودش را انتخاب کرده و بر روی کاغذ نوشتید شروع به نوشتن رنگ ها کنید

?مثلا آنقدر بنویسید سفید سفید سفید سفید… ?تا ذهنتان از خاطرات تداعی کننده ی خاطرات منفی مربوط به همین رنگ خالی شود

?همین کار را برای سایر منفی های درونی خود و رنگ های مخصوصشان تکرار کرده و ادامه دهید تا جایی که دیگر رنگی داخل شما نباشد

?پس از انجام این مراحل، شما ذهن خود را ووباره به حالت اول بی رنگی رسانده اید و این یعنی افکار منفی که برای هر کدام از آن ها رنگی تعیین کرده بودید دیگر در ذهن شما جایی ندارند

?و در آخر میتوانید نوشته هایتان را کامل خط زده یا یا کاغذ را مچاله کنید

?پس از خط زدن نوشته های داخل  کاغذ و مچاله کردن آن، ۳بار با صدای بلند تکرار کنید

من، شما بی مصرف های ذهنی رو  برای همیشه در سطل آشغال میندازم‌

?با هر بار مداومت در انجام این تمرین قدرتمند، تاثیر فوق العاده شگفت انگیزش رو خواهی دید

?با حس خوب بنویس

?من ذهنی مثبت دارم