چی کونگ

چی کونگ‌چیست:

دانشی است باستانی برخواسته از کشور چین با قدمتی بیش از ۵۰۰۰ سال که به بررسی میدانهای انرژی بدن میپردازد و کسب مهارت در ان نیاز به صرف زمان دارد.

با پرداختن به چی کونگ توانایی های جسمی٬ روحی و قدرت تمرکز هنرجویان افزایش پیدا کرده از تندرستی٬ اعتماد به نفس و نشاط برخوردار خواهند شد.

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

هدف از مدیتیشن:

مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند.

مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

قويترين انتى اكسيدان موجود در طبيعت دقيقا زير پاتونه فقط كافيه كفشاتونو در بياريد و قدم بزنيد ،

شايد واستون عجيب باشه كه زمين داراى قدرت درمان باشه اونم از قوى ترين نوعش كه متاسفانه در اين دنياى مدرن امروزى اين نوع درمان جايگاهى نداره و كمتر كسى را ميبينيد كه پا برهنه در خيابان قدم بزنه

قدم زدن با پاى برهنه داراى خواص عجيب ثابت شده اى است كه ادم نميتونه باور كنه يه تكنيك به اين سادگى چه قدر در سلامتى تاثير داره

١:اگه از درد مفاصل در عضله ها ، احساس تورم در بدن ، قند خون بالا و يا چاقى رنج ميبريد كافيه روزى چند دقيقه پا برهنه قدم بزنيد ، بهترين محل براى قدم زدن با پاى برهنه ساحل است چرا كه ساحل به دليل خيس بودنش بهترين رساناست و پوست شما يك هادى براى اينكه الكترون هاى موجود در زمين را جذب كرده و در كل بدنتون به گردش بندازه ، اگه امكان پياده روى در ساحل نداريد گزينه بعدى پياده روى در چمن در پارك هاست كه اين روش هم روش بسيار خوب براى انقال الكترون به سيستم بدنى است

٢:پا برهنه قدم زدن سبب رقيق شدن خون ، كاهش فشار خون و كلسترول خون شده ، ضربان قلب را اهسته تر كرده و سبب آرامش میشود

از عواطف انسانی که ارگانهای بدن را ضعیف میکند:

۱ غم و غصه: ریه ها را ضعیف میکند

۲ نگرانی: معده را ضعیف میکند

۳ عصبانیت: کبد را ضعیف میکند

۴ استرس: قلب و مغز را ضعیف میکند

۵ ترس: باعث از کار افتادن کلیه ها میشود.

جلو گیری از این عواطف منفی میتواند باعث سلامتی شما گردد٬ پس خونسرد باشید٬ خوب نگاه کنید٬ خوب احساس کنید و خوب عمل کنید.

شاد باشید و در همه حال لبخند بزنید.

علل داخلی و هیجانات در چی کونگ:

غم و اندوه:

این احساس باعث تجزیه و پراکنده شدن انرژی چی شده و ریه ها را تحت تاثیر قرار میدهد٬ در حالیکه ریه ها در اثر این احساس ضعیف میشوند قلب نیز با توجه به ارتباط نزدیکی که با ریه دارد تحت تاثیر قرار گرفته و ضعیف میشود

افسردگی:

این احساس با ایجاد گره در مسیر جریان چی ٬ارگان ریه و طحال را تحت تاثیر قرار میدهد

فکر زیاد و‌مطالعه بیش از حد طحال را ضعیف میکند

نظر اساتید چی‌کونگ‌ در‌مورد عصبانیت:

وقتی عصبانی میشوید در بدن و‌خون شما زهر جاری میشود و‌وقتی خوشحالید عسل

مراقبه

ما باید قدرت های درونی خود را با سکوت دروني توسعه دهیم. با قرار گرفتن در سکوت ذهن ،آگاهی رشد پیدا میکند و سپس برای هر گونه مشکل، راه حل پیدا خواهد شد.

این سکوت بسیار قدرتمند است. اگر در سکوت “درونی” قرار گیریم، در مواجهه با هر چیزی (مشکلات، ناراحتی ها، نارضایتی ها و…) بسیار قدرتمند میشویم.

اما بخاطر داشته باشیم که با زور، اجبار و فشار به این سکوت نمیرسیم.

هنگامی که شما در اینچنین سکوتی هستید، در سکوتی از جهان هستی قرار میگیرید و برای شما کار می کند. شما در ارتباط با قدرت عالم هستید. قطره دريا ميشودو “من”از بین می رود..

همانند قلم مو در دست هنرمند، که هرگز فکر می کند آن است که انجام می دهد.. و بدون هیچ گونه سوالی از هنرمند، در دستان او قرار میگیرد و لذت می برد..

اما اگر می خواهید خود را از بین ببرید، آن آزادی نیز وجود دارد. آزادی کامل. رفتن به پایین و پایین… تا زمانی که شما خودتان این سقوط را می خواهید. بسیار قابل توجه است که شما چگونه به اين یگانگی  ميرسيد و سپس آن را با مدیتیشن های صحیح و منظم حفظ و رشد دهید.

انرژی چی چیست؟

تعاریف متعددی برای این انرژی صورت گرفته اما بهترین آن……

امواج بیو الکترومغناطیس که در بدن هر موجود زنده یافت میشود

فقط کافیست کف دستاتونو اروم روبروی هم بگیرید و با تمرکز بخواید انرژی میون دستاتونو احساس کنید

در کمتر از ۳۰ ثانیه احساس جالبی سراغتون میاد…حس گرما…حس مغناطیس اهنربایی و….

میتونید شب هنگام خواب دستاتونو روبرو و بالای سرتون بگیرید و اروم انگشتاتونو به هم نزدیک کنید و آروم از هم دور کنید….یه هاله اطراف دست و انگشتاتون میبینید

این انرژی در اطراف ما وجود داره همینطور در بدنمون

بیشترین انرژی در طبیعت وجود داره

……..ادامه دارد.