دسته: تغذیه و تناسب اندام

قند خون که به آن گلوکز خون نیز می گویند در بدن ما و از مواد غذایی که می خوریم بوجود می آید . مواد غذایی خورده شده ،

اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن می باشد، پس شما نیز در آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهید شد! الزاماً اینگونه نیست.

غذا خوردن در ساعات کار یا هنگام راه رفتن بدترین حالت را دارد چون به گفته محققان ساعات تغذیه باید زمان‌هایی باشد

چاقی و اضافه وزن امری است که ذهن جوانان زیادی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند را مشغول کرده است

زمانیکه برای اولین بار تصمیم به استفاده از دوچرخه ی ثابت گرفتید، احتمالا برخی از دوستانتان راجع به جذابیت این ورزش برای شما پرگویی های زیادی کرده

شما پس از شام چه کار می‌کنید؟ اگر روی مبل لم می‌دهید و کانال‌های تلویزیون را عقب جلو می‌کنید، شما تنها نیستید!

پژوهشگران علوم تغذیه اعلام کردند نتایج تحقیقات نشان می دهد که، مصرف مرتب پسته با کند کردن عمل جذب کربوهیدرات‌ها در بدن ‌

کاهش وزن و تغذیه سالم اهدافی است که بسیاری به دنبال رسیدن به آن هستند.

همسرم به کباب کردن خیلی علاقه دارد ولی من شنیده ام که این نوع پختن می تواند باعث بروز سرطان شود آیا باید در این مورد نگران بود یا خیر ؟

 افرادی که دارای معده حساسی هستند بهتر است از بعضی مواد غذایی پرهیز کنند و اجازه ندهند این عارضه آن ها را درگیر خود کند