دسته: تغذیه و تناسب اندام

ماسک روشن کننده پوست بادام

چرا بادام، تلخ می‌شود؟

از جمله مواردی که این روزها زیاد در مورد آن می‌شنویم این است که بادام بخوریم چون کلسیم بالایی دارد. حقیقت این است که منبع خوب کلسیم لبنیات است و گرچه بادام درصدی کلسیم

سلامتی با تغذیه مناسب

در اینجا راز یافتن سالاد بارهای سالم را آورده ایم. هیچ گاه چیزی را که در یک ظرف حرارت داده شده نخورید. چیزهای داغ بیشتر از همه سمّی هستند. بله سالاد تن با مایونز غذای چندان خوبی نیست

انجیر تازه و کاربرد آن در آشپزی

انجیر تازه فصل خیلی کوتاهی دارد ولی فصلها در دنیا تغییر می کند اکثر اوقات می توان آنها را بدست آورد. هر چقدر می توانید برای حداکثر استفاده تازه و یا خشک آن را بخورید ولی از مقدار ۵۰ درصد قند آن نیز آگاه باشید.

غذا

خوراکی های افزاینده هوش

تغذیه از نیازهای حیاتی و واجب انسانها می باشد که با رعایت استانداردهای خوراکی و اصول تغذیه مناسب می توان به سلامتی جسمی و  روحی دست یافت بالاخص به سلامت مغز که مهمترین عضو بدن است.

۵ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

تغذیه

خوراکی های هوش افزا

تغذیه در علاوه بر رشد جسمی بر رشد مغزی انسانها و مخصوصا کودکان تاثیر بسزایی دارد. تغذیه  مغز باید سرشار از امگا ۳ باشد که در این مطلب غذاهای مفید برای مغز و هوش و حافظه را در اختیارتان می گذاریم.

سیر تا پیاز عسل + تشخیص عسل طبیعی از تقلبی

عسل یکی از بهترین گزینه های برای صبحانه و میان وعده ها است. این ماده که از گذشته های بسیار دور تا بحال مصرف کنندگان زیادی داشته است واقعا خواص بیشماری دارد.

مغز

آب قلیایی چیست و چگونه میتوان آب قلیایی را در خانه درست کرد؟

تحقیقات بسیاری در زمینه افزایش طول عمر صورت گرفته و مشخص شده که ژاپنی ها نسبت به مردم سایر کشورها عمر طولانی تری دارند. یکی از دلایل این طول عمر استفاده از آب قلیایی است.

غذاهایی که نباید با هم خورد

پیشگیری و معالجه مشکلات کلیه با تغذیه صحیح

رژیم غذایی نقش قسمت اعظم جلوگیری از بیماری های کلیوی را بازی می کند. اکثر غذاها و طعم دهنده ها مدر و سبب خروج مایعات از بدن هستند بعضی ها هم مانند روغن های اسانسی ضد عفونی کننده و تمیز کننده هستند.