دسته: تغذیه و تناسب اندام

 بر اساس جدیدترین تحقیقاتی که نتایج آن‌را مجله‌ی The Journal of Physiology منتشر کرده است، خوردن همیشگی غذاهای پرچرب، توانایی مغز در تنظیم کالری دریافتی بدن را کاهش می‌دهد.

روغن آفتابگردان یکی از روغن های گیاهی سرشار از ویتامین آ ، ویتامین ای ، ویتامین ای و اسید چرب امگا ۶ است، روغن آفتابگردان تصفیه شده معمولا برای سرخ کردنی مورد استفاده قرار می گیرد. 

هر کسی ممکن است به دلایل مختلف دچار از دست دادن اشتها شود. افراد ممکن است تمایل کمتری به غذا خوردن داشته باشند، علاقه خود را به غذا از دست بدهند، یا با فکر خوردن حالت تهوع داشته باشند.

عصاره‌ی گیاه قهوه، که ما آن را با نام “قهوه” می‌شناسیم براساس روش تهیه و ترکیب با سایر مواد غذایی از جمله شکر، شیر، خامه و بستنی به نام‌های مختلفی از جمله قهوه ترک، قهوه فرانسه، قهوه اسپرسو،

فلفل دلمه ای زرد (به انگلیسی : Yellow pepper یا Capsicum) پوست ضخیم ، نرم و درخشانی دارد و مزه آن میوه ای و ملایم تر از فلفل دلمه قرمز و نارنجی است.

شکلات انواع مختلفی دارد. شکلات یک محصول غذایی است که از دانه های کاکائو تهیه می شود. به عنوان آب نبات مصرف می شود و برای تهیه نوشیدنی، طعم دادن یا پوشش دسرهای مختلف و محصولات نانوایی استفاده می شود.

لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی لبنی چقدر بر روی استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان تاثیر دارد.

آماده کردن یک میان ‌وعده سالم برای کودکان از نگرانی های خیلی از مادران است. کودکان احتیاج به میان ‌وعده‌ای دارند که هم خوشمزه باشد هم سالم و انژی زا .