دسته: تغذیه و تناسب اندام

معمولا در سنین ۲ تا ۵ سالگی یکی از مشکلات شایع والدین با کودکان، عدم میل و رغبت آنها به خوردن انواع میوه و سبزیجات است. 

بدن و مغز ما برای اینکه بتوانند عملکرد خوب و مفیدی داشته باشند به کربوهیدرات نیاز دارند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات متفاوت می باشند؛

پوست لیمو ترش ارزش غذایی خیلی بالایی دارد که عدم مصرف آن ضایعه بزرگی به شمار می رود.

هموروئید (بواسیر) همان فراخ و متورم شدن رگها در ناحیه مقعد و راست روده می‌باشد.

از آنجایی که امروزه خانم‌ها خیلی بیشتر به سراغ کلاس‌های ورزشی همچون پیلاتس می‌روند، مردها فکر می‌کنند که پیلاتس یک ورزش زنانه است.

قند خون که به آن گلوکز خون نیز می گویند در بدن ما و از مواد غذایی که می خوریم بوجود می آید . مواد غذایی خورده شده ،

اگر مادر شما چاق و دارای اضافه وزن می باشد، پس شما نیز در آینده دچار چاقی و اضافه وزن خواهید شد! الزاماً اینگونه نیست.

غذا خوردن در ساعات کار یا هنگام راه رفتن بدترین حالت را دارد چون به گفته محققان ساعات تغذیه باید زمان‌هایی باشد

چاقی و اضافه وزن امری است که ذهن جوانان زیادی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند را مشغول کرده است

زمانیکه برای اولین بار تصمیم به استفاده از دوچرخه ی ثابت گرفتید، احتمالا برخی از دوستانتان راجع به جذابیت این ورزش برای شما پرگویی های زیادی کرده