دسته: تغذیه و تناسب اندام

۵ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری

شاید مصرف یک نوشیدنی خنک و تگری و البته آماده و صنعتی قبل از رفتن به رختخواب ساده و دلچسب به نظر برسد اما اگر می‌خواهید بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید و یا به فکر کاهش وزن هستید

تغذیه

خوراکی های هوش افزا

تغذیه در علاوه بر رشد جسمی بر رشد مغزی انسانها و مخصوصا کودکان تاثیر بسزایی دارد. تغذیه  مغز باید سرشار از امگا ۳ باشد که در این مطلب غذاهای مفید برای مغز و هوش و حافظه را در اختیارتان می گذاریم.

سیر تا پیاز عسل + تشخیص عسل طبیعی از تقلبی

عسل یکی از بهترین گزینه های برای صبحانه و میان وعده ها است. این ماده که از گذشته های بسیار دور تا بحال مصرف کنندگان زیادی داشته است واقعا خواص بیشماری دارد.

مغز

آب قلیایی چیست و چگونه میتوان آب قلیایی را در خانه درست کرد؟

تحقیقات بسیاری در زمینه افزایش طول عمر صورت گرفته و مشخص شده که ژاپنی ها نسبت به مردم سایر کشورها عمر طولانی تری دارند. یکی از دلایل این طول عمر استفاده از آب قلیایی است.

غذاهایی که نباید با هم خورد

پیشگیری و معالجه مشکلات کلیه با تغذیه صحیح

رژیم غذایی نقش قسمت اعظم جلوگیری از بیماری های کلیوی را بازی می کند. اکثر غذاها و طعم دهنده ها مدر و سبب خروج مایعات از بدن هستند بعضی ها هم مانند روغن های اسانسی ضد عفونی کننده و تمیز کننده هستند.

پوست پرتقال

تاثیرات مثبت مصرف مرکبات

اگر می خواهید با چاقی و سکته مغزی مقابله کنید بهتر است با خواض و مزایای مصرف مرکبات آشنا شوید و از این خوردنی های سالم بیشتر استفاده کنید پرتقال و لیموترش از بهترین نوع مرکبات برای درمان اضافه وزن و چاقی به شمار می روند .

غذاهایی که نباید با هم خورد

آموزش سم زدایی از بدن

تغذیه نامناسب و آلودگی هوا و استرس های زیاد باعث مستعد شدن بدن به ابتلا به بیماری می شوند که با استفاده از شیوه های پاکسازی می توان مانع تاثیرگذاری این عوامل بر بدن شد و از سلامتی بیشتر مراقبت کرد.

آبرسانی به پوست

قهوه و روغن زیتون معجزه لاغری

امروزه همه دوست دارند خوش اندام باشند. اندام مناسب و هیکلی متناسب که نه چاق باشند و نه لاغر آرزو و ایده آل هر انسانی است. مواد خوراکی زیادی هستند که به چاقی یا لاغری کمک می کنند.