دسته: تغذیه و تناسب اندام

خوراکی سالم برای چاق شدن

رایج‌ترین غذاهای آلرژی‌زا در کودکان

آلرژی غذایی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به پروتئین‌های بی‌ضرر موجود در غذا واکنش نشان می‌دهد. این واکنش می‌تواند خفیف تا شدید باشد و در موارد نادر منجر به آنافیلاکسی، یک واکنش آلرژیک تهدید کننده به زندگی شود. 

پاستا با سس سفید

مواد غذایی که جلوی لاغری را می‌گیرند

پاستا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد. کربوهیدرات‌ها می‌توانند مفید باشند، اما اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، می‌توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند.

گیاه

بهترین روش های سم زدایی برای یک بهار پرانرژی

با فرا رسیدن فصل بهار، زمان آن رسیده است که بدن خود را از سموم انباشته شده در طول زمستان پاکسازی کنیم. پاکسازی بدن در فصل بهار فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 

سرکه سیب

معجزه یک شات سرکه سیب

“آیدان گوگینز” داروساز و مشاور مستقل صنعت مکمل‌ها می‌گوید:”نتایج بسیار قابل توجه و غیرمنتظره هستند. دلیل آن موضوع این است که ما همواره گمان می‌کردیم ممکن است چیزی در اسید استیک ماده فعال

خواص کاهوی آیسبرگ برای سلامتی

کاهوی آیسبرگ نوعی کاهو با برگ های ترد است که به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می شود. دارای برگ های محکم، ترد و طعم ملایم است. سرشار از آب و سبزی کم کالری است. می توان آن را به

قهوه

از خواص کاپوچینو برای سلامتی چه می دانید ؟

 کاپوچینو یک نوشیدنی قهوه است که از شیر داغ، قهوه و کف شیر بخارپز تهیه می شود. میکرو فوم دارای لایه ضخیم است. کاپوچینو دارای بافت و طعم غنی است. طعم قهوه پررنگ را دارد. برای افزایش طعم

خواص سیر: ۱۱ خاصیت اثبات شده برای سلامتی

\تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سیر خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص سیر می‌توان به محافظت در برابر سرماخوردگی و کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول اشاره کرد.

روزانه چه غذا‌هایی را برای سلامت مغز، طول عمر و تندرستی باید مصرف کنید؟

پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر شده است.

سبزیجات بهاری

این ۱۰ سبزیجات به همان اندازه که سالم هستند، آبرسان هستند

نوشیدن مایعات فراوان در طول روز برای حفظ آب بدن ضروری است، اما این تنها راه برای جبران ذخایر آب بدن شما نیست. علاوه بر داشتن یک بطری آب پر در دست، انواع مختلفی از غذاهای آبرسان وجود دارد که می توانید بخ