دسته: تغذیه و تناسب اندام

مغز

فواید سلنیوم و فلوراید برای بدن

با این که در مطالعات محدودی به تاثیر سلنیوم در پیشگیری از برخی سرطان ها اشاره شده اما پژوهش های بالینی وسیع، مدرکی دال بر تاثیرات مکمل های سلنیوم ارائه نداده است.

بستنی خانگی ساده

خامه چقدر ارزش غذایی دارد؟

اگر جزو طرفداران مصرف خامه هستید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید به ویتامین ها و املاح معدنی موجود در خامه در این بخش اشاره شده است اگر از اضافه وزن و چاقی رنج میبرید بهتر اس

ماسک کدو حلوایی برای روشن شدن پوست

درمان انواع عارضه ها با کدو حلوایی

کدو حلوایی دارای فواید زیادی است که متخصصان تغذیه بسیار به آن اهمیت می دهند چون هم منبع غنی ویتامین و پروتئین گیاهی است هم در افراد دیابتی و برای تنظیم قند خونشان موثر است و هم عمل پانکراس را نیز تحریک میکند.

مطالبی درباره ارزیابی ترکیب بدن

در سال های اخیر روش های مختلف برآورد ترکیب بدن با استقبال و پیشرفت های زیادی روبرو شده و تقریبا در کلیه منابع و کتاب های موجود به نحوی بر ضرورت تعیین درصد چربی بدن جهت تشخیص چاقی و اضافه وزن اشاره شده است.

۱۰ مدل لباس پوشیدن که شما را چاق نشان می‌دهد

علل روانشناختی پرخوری و چاقی و عوارض آن چیست؟

پرخوری می تواند علل مختلفی داشته باشدمثلا جایگزین نمودن لذت پرخوری در مقابل مشکلات غیرقابل تحمل زندگی.پرخوری به عنوان یک علامت ناشی از بیماری‌های عمده‌ای از قبیل افسردگی.پرخوری به عنوان یک نوع اعتیاد به غذا.

نوشابه یخ زده

بررسی ارزش تغذیه ای و کالری ماءالشعیر

از خواص و کالری و ارزش تغذیه ای ماء الشعیر چه میزان اطلاع دارید این نوشیدنی پرطرفدار می توانند به دفع سنگ کلیه در بیماران کلیوی کمک زیادی بکند اگر می خواهید با روش تهیه ماء الشعیر به روش طب سنتی آشنا شوید

اضطراب و نگرانی موجب ازدیاد وزن بدن می شود

در بسیاری از افرادی که به عارضه اضطراب و نگرانی دچار هستند چاقی و ازدیاد وزن نیز دیده می شود که به چند دلیل ممکن می شود:اول ینکه اصولا اینگونه افراد در موقع استرس به غذا پناه می برند

بو

رایحه و عطر درمانی

اگر از غذا لذت ببریم ما مجددا آن را می خوریم و این مزه و طعم است که ما را بار دیگر به خوردن غذا تشویق می کند. ویژگیهای صنعت غذایی امروزه با تحقیق ثابت کرده است که معمولا کودکی