دسته: تغذیه و تناسب اندام

لیمو ترش

۱۰ خوراکی که بوی خوبی به شما می دهد و از بوی بد بدن جلوگیری می کند

همه ما بوی بدنی داریم که مشخصه ماست. افرادی وجود دارند که نسبت به دیگران بوی بدنشان بهتر است و این عمدتاً به دلیل سبک زندگی، عادات غذایی و هورمون ها، به ویژه فرومون ها (فرومون‌ها موادی هستند که از یک فرد ترشح می شود) است.

سرکه‌ی انار

مضرات خوردن انار برای چه کسانی بیشتر است؟

انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند.

چگونه ماکارونی درست کنیم؟

کالری ماکارونی در انواع مختلف + راه سوزاندن کالری ماکارونی

ماکارونی یکی از غذاهای معروف و محبوب برای تمامی افراد است، ماکارونی هم همانند تمامی غذاهای دیگر دارای کالری است اما کالری موجود در هر ماکارونی متفاوت است.

میوه

خواص چایوت : جادویی برای تقویت سیستم ایمنی

چایوت (chayote یا Sechium edule) نوعی کدو حلوایی است که بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است که امروزه در بسیاری از مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان کشت می شود. به کدو میرلیتون یا چوچو نیز معروف است.

چگونه در پانزده روز به طور موثر دور کمر خود را باریک کنید؟

در ۱۵ روز می‌توانیم عادات زندگی خود را بهبود بخشیم و مهمتر از همه، یاد بگیریم که سالم‌تر غذا بخوریم تا از سلامتی طولانی‌مدت لذت ببریم و نه فقط از یک ظاهر خوب.

باورنکردنی ترین خواص برگ چغندر

چه کسی فکرش را می کرد که یکی از کم طرفدار ترین سبزیجات می تواند برای شما مفید باشد؟ سبزی چغندر دقیقاً محبوب ترین سبزی نیست، درست است؟ از این گذشته، برخی افراد طعم و مزه ی آن را دوست ندارند. اما سبزی چغندر فواید زیادی دارد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

رژیم WHOLE30 چیست و غذاهای مجاز و ممنوعه در این رژیم چه غذاهایی هستند؟

بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله کمبود انرژی، کم خوابی، مشکلات گوارشی و خلق و خوی ضعیف، می توانند با آنچه می خورید مرتبط باشند. اما چگونه می توان فهمید که آیا یک ماده غذایی خاص مقصر است