دسته: تغذیه و تناسب اندام

تغذیه

تاثیر تغذیه سالم بر بیش فعالی

بیش فعالی ناشی از چه مشکلاتی درونی بدن ایجاد می شود برخی افراد تغذیه را عامل مهمی در این زمینه میدانند مصرف فست فودها تاثیر زیادی برایجاد بیش فعالی خواهد گذاشت

کارشناسان تغذیه

ضرورت مس برای بدن

وجود این ماده معدنی برای ساخت هموگلوبین، کلاژن، بافت های قابل ارتجاع بدن، آدرنالین و تارهای عصبی ضروری است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

رژیم غذایی قلیایی مانع سرطان می شود

رژیم غذایی قلیایی از التهاب بدن، جلوگیری میکند که منجر به انواع مختلف درد مانند درد کمر، سردرد، اسپاسم های عضلانی، درد مفاصل و غیره می شود.رژیم غذایی قلیایی ، مانند پتاسیم و منیزیم

ویتامین E

پیامدهای زیاده روی مصرف ویتامین ها

آیا می دانید مصرف بیش از حد و خودسرانه مواد معدنی و انواع ویتامین ها باعث بروز مشکلات و آسیب هایی در بدن خواهد شد ؟ مصرف ویتامین ها برای بدن بسیار مفید است

آسیب های برخی تنقلات برای دندان ها

برخی خوردنی ها می توانند باعث آسیب به سلامت دهان و دندانمان شوند خوردنی هایی مانند چیپس و پفک، نوشیدنی‌های گازدار و شیرین ، خوراکی‌های شیرین از این دست موادغذایی به شمار می روند این تنقلات آسیب‌های جبران‌ناپذیری برای دندانتان در بر دارند .

شلغم دارویی شفابخش برای دفع سنگ کلیه

با شروع شدن فصل سرما میوه ی شلغم طرفداران بسیاری دارد ، این میوه برای بهبود سرماخوردگی بسیار مفید بوده و بخاطر طبع گرمش ضد گلو درد است و میکروب های بدن را از بین می برد.

سرطان

نقش تغذیه مردان در ابتلا به مشکلات مربوط به پروستات

تغذیه مردان نقش مهمی در ابتلای این افراد به مشکلات مربوط به پروستات میدهد بهتر است توصیه های متخصصین تغذیه را جدی بگیرید و در صورت لزوم سبک تغذیه ای خود را تغییر دهید

چاق

مضرات چاقی و اضافه وزن برای قلب و عروق

تاکنون روشن شده است که افراد بسیار چاق نسبت به افراد با وزن طبیعی بیشتر در معرض خطر سکته قلبی قرار دارند همچنین می دانیم که هر چه وزن بدن بیشتر باشد خطر بروز مشکلات

همه چیز درباره ماش و خواص آن

ماش یکی از حبوبات سبز رنگ و پرخاصیت می باشد که به خودی خود فواید زیاد در مصرف آن گفته شده است. اما پر از خاصیت تر از ماش، جوانه آن می باشد که خواصش را به اجمال شرح می دهیم.

مواد غذایی تاثیرگذار بر بیماری افسردگی

اگر شما هم فردی افسرده و غمگین هستید باید از مصرف برخی از مواد غذایی که باعث تشدید افسردگی شما می شود اجتناب کنید . برای داشتن روحیه ای شاد لازم است از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنید