دسته: تغذیه و تناسب اندام

چند سال قبل نتایج یک تحقیق علمی، باعث خوشحالی افرادی شد که از چند کیلو اضافه وزن رنج می‌بردند!

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟ سوالی شاید در ظاهر جواب خاصی نداشته باشد اما وقتی که پای نظم در رفتارهای

یک مقام مسئول در سازمان غذا و داروی ایران، روز چهارشنبه پنجم آبان ماه، با بیان اینکه میزان مصرف روزانه کالری

بد نیست گاهی وقت‌ها به جای این تنقلات خوشمزه ولی ناسالم از تنقلات خوشمزه، ولی سالم مانند چیپس کدویی استفاده کنیم. این چیپس کمتر از صد کالری دارد.

پزشکان سال‌هاست که درباره مضرات چاقی، به‌ویژه با بالا رفتن سن، هشدار می‌دهند. اما اکنون دلیل دیگری برای کنترل وزن

وقتی دکتر همیشگیم به من پیشنهاد داد تا رژیم گیاهخواری در پیش بگیرم اول فکر کردم که با من شوخی می کند. درست است

بچه را می‌گذارد روی وزنه و منتظر پرستار می‌ماند. پرستار می‌پرسد: «ماه چهارم شونزده کیلو براش زیاده خانم. شیر خودتو می خوره

غذا سوخت بدن شماست و آنچه شما می خورید روی کارکرد بدن شما تاثیر مستقیم دارد ، برخی غذاها سرشار از انرژی