دسته: مهارت های فردی

تقویت حافظه

تقویت حافظه

مواد غذایی ای وجود دارند که با استفاده مکرر از آنها می توانید حافظه خود را بهبود بخشید. این مواد عبارتند از: ماهی، قهوه، ماست

قوی شویم

قوی شویم

پاسخ به این سوال بستگی به این دارد که کدام بعد از قدرت یا قوی بودن مد نظر شماست. بعد جسمانی یا بعد روانی؟

روش تعیین هدف

ویژگی مشترک تمام انسان های موفق تاریخ داشتن اهداف واضح و مشخص بوده است. در واقع چیزی که افراد را از یکدیگر متمایز می کند

ترک سیگار

ترک سیگار

ترک سیگار نیاز به آمادگی دارد و نمی توان بدون آمادگی نسبتا طولانی سیگار را ترک کرد. بدین معنی که نباید به خود بگویید که