دسته: زندگی بهتر

تکنیک EFT 

تکنیک EFT چیست؛ مراحل انجام ای اف تی برای کاهش استرس

«رهایی هیجانی» که به‌ اختصار «ای اف تی» (EFT) گفته می‌شود، نوعی درمان جایگزین برای رفع دردهای جسمی و پریشانی‌های احساسی است و با اسامی دیگری همچون «ضربه درمانی» و «طب فشاری روانشناختی» نیز شناخته می‌شود.

چرا خوشحال نیستی

‌چرا برخی افراد بیشتر از دیگران رنج می کشند؟

چرا کائنات همه را یکسان خلق نکرد؟ چرا برخی از نظر جسمی ناتوان و دیگران توانمند هستند؟ چرا برخی فقیر و دیگران غنی هستند؟ اگر خدایی وجود دارد، چرا همه را یکسان خلق نکرده؟

قهوه

نوشیدنی‌ای که عمر را زیاد می‌کند

 دانشمندان با انجام یک مطالعه‌ی گسترده دریافته‌اند که مصرف ۲ تا ۳ فنجان از انواع قهوه‌ها ارتباط مستقیمی با کاهش جدی احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و در نتیجه مرگ دارد.

دلایل اصلی مرگ انسان‌ها در سرتاسر دنیا

چگونه حملات پانیک را متوقف کنیم؟

 کارشناسان می‌گویند حملات پانیک معمولاً به طور ناگهانی رخ می‌دهد و ممکن است باعث شود که احساس کنید در حال سکته قلبی، مرگ یا از دست دادن کنترل خود هستید.

گاهی می‌خواهم تنها باشم

غمگینی و تنهایی بیش از سیگار انسان را پیر می‌کند

عواملی مانند سابقه‌ی بیماری، سبک زندگی و ژنتیک نقش مهمی در این فرآیند دارند. به عنوان مثال، تحقیقات گذشته نشان داده است که سیگار کشیدن، رژیم غذایی و استرس می‌توانند روند پیری را تسریع کنند.