دسته: زندگی بهتر

به عقیده بسیاری از مربیات ورزشی حذف وعده های غذایی برای کاهش وزن کار درستی نیست بلکه شما باید ترکیب درستی از مواد غذایی را با حجم کمتر در وعده های غذایی مصرف کنید ، یک شام رژیمی

 دانشمندان دانشگاه ایالتی اورگان با انجام غربالگری شیمیایی توانسته‌اند ترکیباتی را در ماری‌جوانا کشف کنند که از ورود ویروس کرونا به سلول‌های بدن انسان جلوگیری می‌کند. نتایج این مطالعه در مجله‌ی Journal of Natural Products منتشر شده است.

اگر به دنبال دستور غذای رژیمی خوشمزه هستید ، یکی از بهترین گزینه ها برای شما کباب تابه ای رژیمی خوشمزه است ، که با اضافه کردن گوجه فرنگی و سیب زمینی به آن میتوانید بک وعده غذایی کامل داشته باشید.

 محققین بر اساس مطالعه‌ای که بر روی ۹۲،۰۰۰ آمریکایی انجام داده‌‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف بیشتر از ۷ گرم روغن زیتون در روز می‌تواند مرگ در اثر بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های مشابه زوال عقل را کاهش ‌دهد.

مرغ گریل شده با سبزیجات بخار پز یکی غذای رژیم خوشمزه و کامل است که پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را در یک وعده غذایی به خوبی تامین می کند و تا مدت ها شما را سیر نگه داشته و مانع از پرخوری های بعدی می شود.

تحقیقات جدید بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر در دوران جوانی و بلوغ باعث آسیب دیدن عملکردهای مربوط به یادگیری و حافظه در دوران بزرگسالی می‌شود.

گوشت مرغ به خصوص گوشت سینه مرغ جزو مواد غذایی رژیمی محسوب می شود و می توانید از ترکیب آن در انواع غذاها و سالاد های رژیمی استفاده کنید. انواع سالاد رژیمی با مرغ یکی از خوشمزه ترین گزینه ها برای کاهش وزن هستند.

فرمول بدست آوردن محیط دایره برابر است با حاصلضرب قطر در عدد پی است. اما شما می توانید با داشتن شعاع محیط دایره را محاسبه کنید.

در این مقاله دستور پخت انواع حلوای رژیمی بدون شکر را به شما آموزش می دهیم تا هم از لذت شیرینی حلوا بهره مند شوید هم کالری کمتری به بدنتان برسانید.

دکتر “جان ما” از موسسه تحقیقات پزشکی پالو آلتو در کالیفرنیا می گوید: تعدادی از تحقیقات ارتباط بین چاقی و ابتلا به آسم را نشان داده اند. چاقی و آسم طی سه دهه گذشته بسیار شیوع یافته است.