دسته: زندگی بهتر

سلامت قلب و خواص آنتی اکسیدانی جوانه گندم

جوانه گندم  مواد مغذی خوبی دارد. دو قاشق غذاخوری  جوانه گندم خام، حدود ۱.۵ گرم چربی اشباع نشده، ۹ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم پروتئین، ۲ گرم فیبر  ۲ گرم قند، کلسترول ندارد و حدود ۶۰ کالری. دارد . کلا مقدار زیادی  پروتئین و فیبر دارد.

آبرسانی به پوست

تغذیه در کنار دارو

مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند بر عملکرد و اثربخشی داروهای مصرفی تاثیر بگذارند. بنابراین توصیه می‌شود همواره در هنگام مصرف دارو بروشور داروها به دقت خوانده شده یا در این باره با پزشک مشورت شود.

دوست داشتنی بودن

سوالات روانشناسی درباره میزان خوشبختی

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در زندگی فردی خوشبختی هستید یا نه؟ بعضی از افراد با داشتن افکار منفی زندگی را برای خود و اطافیانشان تلخ می کنند این افکار کاملا اشتباه است

مرور ویژگیهای منحصر به فرد خرما

 درباره ارزش غذایی خرما در زنان باردار چه میزان اطلاع دارید ؟ میوه ی خرما یکی از پرمصرف ترین و مفیدترین خوراکی ها است . اگر باردار هستید و می خواهید فرزندی قد بلند داشته باشید ، بهتر است از ماده بسیار مغذی خرما استفاده کنید .

رفتار مصرفی

بررسی علل ایجاد وسواس در رفتار

وسواس نوعی اختلال رفتاری می باشد که افراد زیادی را درگیر میکند و در سطوح مختلف در آن ها دیده می شود برخی افراد این رفتار را به صورت غیرارادی مرتکب می شوند آن ها نمی توانند مدت طولانی در جمع بمانند

تغذیه

تغذیه و خورد و خوراک بیماران سرطانی

بیماران سرطانی در معرض خطرات جانبی زیادی هستند و باید مراقبت های خوراکی زیادی را در پیش بگیرند و تازمان بهبود تغذیه خود را کنترل کنند مصرف برخی موادغذایی برای این افراد مضر خواهد بود

زبان بدن

وقتی که دچار لکنت می شوید چه می کنید؟

یکی از مهمترین برنامه های هر روش درمانی این است که فرد لکنتی دریابد که به هنگام مواجه شدن با مشکل گویایی و بروز لکنت، دستگاه گویایی او چه وضعیتی داشته و دقیقا چه کنش هایی از او سر می زند.

خواب و خوراک و میل جنسی

چند راهکار برای تنظیم چرخه خواب در فصل بهار

تغییر فصل ها بر روی همه چیز اثر می گذارد تنها درختان نیستند که تغییر فصل ها بر آنها تاثیر گذار است. این تاثیرات بر روی خواب انسان کاملا مشهود است و با تغییرات فصلی بیخوابی یا افسردگی به سراغ انسان می آید.