دسته: زندگی بهتر

آرامش

قوانین رسیدن به آرامش

یعنی بدانیم قدم و مرحله اول هوشیاری، تسلیم و پذیرش است. یعنی پذیرش اتفاق لحظه حال و موازی شدن با آن بدون قید و شرط قبل از قضاوت و بدون ستیزه و مقاومت.

مواد غذایی برای کاهش تری گلیسرید

تری گلیسرید نوعی چربی است که در خون یافت می شود. سطح بالای تری گلیسرید می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. برای کاهش سطح تری گلیسرید می توانید رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و وزن خود را کنترل کنید.

پاناکوتای لیمو و توت فرنگی

طرز تهیه نان خمیر ترش؛ طعمی که هرگز فراموش نخواهید کرد

نان خمیر ترش، نانی است که از طریق تخمیر خمیر تهیه می شود. تخمیر به عنوان «تجزیه شیمیایی یک ماده توسط باکتری ها، مخمرها یا سایر میکروارگانیسم ها» تعریف می شود.

چگونه بفهمیم مردی عاشق ما شده یا نه؟

نشانه های پنهان در حرکات مرد عاشق مغرور یا خجالتی

احساس عاشق شدن بی نظیر است. انگار یک سوئیچ روشن می شود و ناگهان همه چیز را زیبا می کند. اما یک احساس وجود دارد که حتی بهتر از عاشق شدن است، متقابل بودن آن احساسات یا عشق دو طرفه.

ماشین لباسشویی

راهکارهایی برای حل مشکل نچرخیدن دیگ ماشین لباسشویی

ماشین لباسشویی یک وسیله ضروری خانه است که برای تمیز کردن لباس ها استفاده می شود. یکی از مشکلات رایجی که ممکن است در ماشین لباسشویی رخ دهد، این است که درام یا دیگ در طول چرخه شستشو نمی چرخد.

اسکراب پا: مزایا، روش‌ها و مراقبت‌های لازم

اسکراب پا یک روش موثر و مفید برای بهبود بهداشت و ظاهر پاها است. و بهداشت بدن خود اهمیت می‌دهند، برای از بین بردن پوست‌های مرده، تمیز کردن، مرطوب کردن و نرم کردن پاها استفاده می‌شود.

ماساژ

ماساژ روسی: هنری با تاریخی عمیق برای آرامش و تندرستی

ماساژ روسی یک نوع ماساژ عمیق بافتی است که بر روی عضلات و بافت همبند تمرکز می‌کند. این ماساژ برای کاهش درد و تنش عضلانی، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش گردش خون بسیار موثر است. 

دکتر

10 سوالی که باید از پزشک خود در مورد سلامت زنان بپرسید

سلامت زنان یکی از موضوعات مهمی است که برای هر زنی اهمیت دارد. زنان باید به طور منظم برای معاینه های زنان و آزمایشات منظم مراجعه کنند تا از سلامت جسمی و جنسی خود مطمئن شوند.