دسته: پزشکی و سلامت

چگونه غسل کنیم؟

چگونه غسل کنیم؟

غسل ترتیبی: پس از نیت کردن (یعنی در ذهن خود قصد انجام غسل را داریم)، ابتدا سر و گردن شسته می شود، سپس نیمه

چگونه قد بکشیم؟

چگونه قد بکشیم؟

مانند بسیاری از سوالات مربوط به زیبایی و تناسب اندام، باید برای پاسخ به این سوال نیز به دو سوال جزئی تر پاسخ داد:

چگونه مدیتیشن کنیم؟

چگونه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن تکنیکی است برای خالی کردن ذهن و رسیدن به آرامش. از مزایای مدتیشن می توان به آرامش اشاره کرد و اینکه پزشکان

ماساژ

چگونه ماساژ بدهیم؟

ابتدا فردی که می خواهد ماساژ را دریافت کند باید بر روی شکم روی یک سطح سفت دراز بکشد و ماساژ دهنده مطمئن شود