دسته: زندگی بهتر

برای چند لحظه خود را آرام کنید٬چشمانتان را ببندید و سپس تصور نمایید که یک لیموی زرد آبدار را در دست گرفته اید.سردی آن٬ شکل آن٬جنس و وزن آنرا در دستتان تصور کنید.فکر کنید که آنرا به دو قسمت کرده

در قدیم به دلیل نبود تنوع در مواد شوینده و دیر به دیر حمام رفتن و چربی زدایی قوی تاید، شستن موها با تاید یا پودر لباسشویی رواج زیادی داشت، ولی با وجود تنوع بسیار زیاد شامپوهای تولید شده برا

آنوریسم در واقع برآمدگی در دیواره‌ی رگ خونی است که در اثر ضعیف شدن دیواره رگ ایجاد می‌شود. آنوریسم‌ها می‌توانند در هر رگ خونی رخ دهند، اما خطرناک‌ترین آنوریسم‌ها آنوریسم‌هایی هستند که در آئورت

پس از اینکه بیمار با پای برهنه(بدون کفش و جوراب) دراز کشید٬ بند اول (پایه از سمت پا) انگشت میانی پای وی را بین انگشت شصت و اشاره دست خود فشار دهید.

دانشمندان کالج دانشگاهی لندن، مطالعه‌ی جدیدی انجام داده‌اند و طی آن دریافته‌اند که کبد چرب غیرالکلی، ارتباط مستقیمی با اختلال در عملکردهای مغز دارد. در واقع تجمع چربی در کبد باعث کاهش جریان

با انجام این تکنیک خودتان هم از قدرت اسرار آمیز #ذهن تان متعجب میشوید! بنابراین انجام آن تاثیر مستقیم بر روی #باور های ما درباره خودمان و توانایی هایمان دارد. از طرفی، تکرار مداوم این تکنیک تاثیر اصلی خود

تمرینی برای جلو گیری از سرما خوردکی و تقویت سیستم دفاعی بدن:

☕️قانون اول؛ هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل

تابستانی گرم، تعریق بالا و آفتاب سوختگی دلایلی هستند که باعث آسیب شدید به پوست می‌شوند. زمانی که فصل تابستان فرا می رسد با گرمتر شدن هوا بیشتر افراد به فکر محافظت از پوست خود می افتند

خربزه شاخدار یا خیار آفریقایی یکی از میوه های بومی صحرای کالاهاری ست که برای آبرسانی به بدن در گرمای شدید بسیار مناسب است.