دسته: زندگی بهتر

یک نوزاد تازه متولد شده   ۴۰-۶۰ بار در دقیقه،  تنفس میکند در حالی که اگر تنفس یک فرد بزرگسال را در نظر بگیریم  ۱۲-۲۰ بار در دقیقه است. نوزادان نیز چیزی به نام تنفس دوره ای دارند

پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند غیر استاندارد و نشستن غلط در زمان‌های طولانی مدت سبب ایجاد انحنای ستون فقرات و گودی کمر بین دختران جوان می‌شود.

همه افراد از 6 ماهگی به بعد باید واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. واکسن آنفلوانزای فصلی دارای پیشینه ایمنی بسیار خوبی است.واکسن آنفولانزا بصورت تزریقی یا اسپری بینی موجود است.

اگر می خواهید به سرطان های شایع زنانه دچار نشوید بهتر است دخانیات را کنار بگذارید خانم هایی که دچار سرطان سینه می شوند اکثرا سیگاری بوده اند سعی کنید مانع اضافه وزن خود شوید و ورزش و فعالیت بدنی را ترک نکنید .

همیشه بهداشت و نظافت دست هایتان باید برایتان در اولویت باشد چون ممکن است با انگشتان و دستانتان مناطق مختلفی از بدنتان را لمس و آلوده کنید. برخی نقاط بدن مانند چشم دهان بسیار حساس هستند

گاهی اوقات خانم هایی که از قبل سابقه ی قند خون داشته اند در این دوران دچار افزایش سطح قند خونشان می شوند و گاهی نیز کسانی که دیابت نداشته اند در این دوران دچار چنین مشکلی می شوند.

انبه ها فوق العاده مغذی هستند و به سبب گوشت زرد آن منبع غنی از بتاکاروتن است. در نتیجه برای پوست خوبند. اگر نارس یا زیادی خورده شود انبه می تواند باعث اسهال شود.

گلبول های قرمز خون، سلول هایی هستند که وظیفه اکسیژن رسانی به بافت های بدن را به عهده دارد و تعداد آن ها بر حسب سن و جنس متفاوت است

مسئله ی دیابت و قند خون در دوران بارداری یکی از نگران کننده ترین اتفاقاتی و مسائلی است که هر خانمی را نگران می کند. گاهی اوقات خانم هایی که از قبل سابقه ی قند خون داشته اند

بسیاری از پدر و مادر ها هستند که دوست دارند فقط پسر داشته باشند و یا فقط دختر داشته باشند