مجله علمی : اینفو

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

رژیم WHOLE30 چیست و غذاهای مجاز و ممنوعه در این رژیم چه غذاهایی هستند؟

بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله کمبود انرژی، کم خوابی، مشکلات گوارشی و خلق و خوی ضعیف، می توانند با آنچه می خورید مرتبط باشند. اما چگونه می توان فهمید که آیا یک ماده غذایی خاص مقصر است

چگونه ساندویچ پنیر درست کنیم؟

طرز تهیه ساندویچ بادمجان به روش های مختلف

بادمجان یک سبزی همه کاره است که می توان آن را به طرق مختلف میل کرد. همچنین یک گزینه عالی برای گیاهخواران و گیاهخواران است، زیرا منبع خوبی از پروتئین و فیبر است. ساندویچ بادمجان یک راه خو

باب اسفنجی

حقایق مهمی که تا الان درباره باب اسفنجی نمیدونستید

باب اسفنجی کارتون مورد علاقه اکثر کودکان است و در بین مردم نیز بسیار محبوب است، اما تئوری هایی راجب این انیمیشن وجود دارد که شمارا شوکه خواهد کرد.

پوست

زیبایی پوست و صورت با ۱۷ روش کم هزینه و آسان

از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است.

رژیم غذایی وگان در بارداری: تاثیرات مثبت و نکات مهم

رژیم غذایی وگان، یک رژیم غذایی که تمام مواد غذایی حیوانی را از جمله گوشت، ماهی، مرغ، شیر و تخم‌مرغ از منوی خود حذف کرده و به جای آن از منابع گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، لوبیا، نخود و مواد غذایی گیاهی دیگر استفاده می‌کند.

درک انگ سلامت روان و راههای کاهش آن

موضوع انگ سلامت روان یک موضوع مهم در زمینه سلامت روان است. انگ سلامت روان به وضعیتی اشاره دارد که شامل استرس‌های روزمره، اضطراب، افسردگی و مشکلات دیگر روانی است.

سیاهچاله چیست؟

سیاه چاله ها ناحیه ای در فضا با نیروی گرانشی بسیار زیادی هستند به طوری که نور و ستاره ها را می بلعند. اما این هیولاها چگونه متولد شده و چه اتفاقاتی درون آنها رخ می دهد؟

 آداب و رسوم شب یلدا از دیدگاه فنگ شویی و هماهنگی با طبیعت

آداب و رسوم شب یلدا یک جشن ایرانی باستانی است و بسیار همسو و هماهنگ با علم فنگ شویی می باشد. از دیر باز مردمان ایرانی و بسیاری از جوامع دیگر، در آغاز فصل زمستان مراسمی را برپا می کنند.

هپاتیت الکلی: یک هشدار جدی برای مصرف کنندگان الکل

هپاتیت الکلی یک بیماری التهابی کبدی است که در نتیجه مصرف بیش از حد الکل ایجاد می شود. مصرف زیاد الکل موجب آسیب به سلول های کبد و تورم و زخم شدن کبد می شود. این وضعیت می تواند خفیف یا شدید باشد.

چگونه ساندویچ مخلوط درست کنیم؟

طرز تهیه ساندویچ رژیمی سالم و متنوع

ساندویچ ها یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر جهان هستند و به دلیل راحتی و سرعت تهیه، گزینه مناسبی برای وعده های غذایی و میان وعده ها محسوب می شوند. با این حال، ساندویچ ها به دلیل استفاده