برچسب: اعتماد بنفس

اصول روانشناسی نشان می‌دهند که نیاز به دریافت تایید خارجی می‌تواند ما را به مسیری از شک و تردید، ناامنی و نیاز دائمی به تایید دیگران هدایت کند. اما نکته مهم اینجاست: نیازی نیست که شخص دیگری

قاطع بودن درست در وسط مطیع بودن و سلطه‌جو بودن قرار می‌گیرد. اگر مطیع باشید، هرگز نمی‌توانید نیازهای خود را به زبان بیاورید. اگر سلطه‌جو باشید، مانند یک قلدر بزرگ به نظر می‌رسید.

به منظور زنده نگهداشتن آرزو هایتان، شما باید اعتماد به نفس سالمی را افزایش دهید. باید باور داشته باشید که دارای مهارت های ذاتی هستند که برای رسیدن به آرزو هایتان لازم هستند. باید بدانید حتی

جمله‌ی «خودت باش»، احتمالاً متداول‌ترین عبارت در تاریخ برای توصیه‌های مبتنی بر فردگرایی است. عبارت خودت باش درواقع یک جمله‌ی مبهم است. واقعا خودت بودن یعنی چه؟ و آیا واقعاً به همان راحتی است که به نظر می‌رسد؟

بهترین راهکار و عملی که برای داشتن اعتماد بنفس بالا باید به آن توجه داشته باشید اینست که خودتان را دریابید و اجازه ندهید که با کوچکترین ناملایمات از تلاش خود دست بر دارید و به سادگی خود را بازنده تلقی کنید

از سرزنش خود دست بردارید یک روش سالم‌تر این است که فراتر از این تقصیر را ببینید و به زندگی‌تان و موانع آن بعنوان فرصتی نگاه کنید که می‌توانید وارد عمل شوید.

شاید با خودتون بگید این جملات به ظاهر معمولی چطوری قرار زندگی شمارو متحول کنند؟ مگه می شه صرفا با تکرار یه سری جمله زندگی آدم تغییر کنه؟

اعتماد بنفس شما رابطه ای بسیار نزدیکی با عزت نفس و میزان علاقه شما نسبت به خودتان دارد.

شکی نیست که برخی افراد بصورت طبیعی با جذبه هستند و به طبع از یک مزیت نسبت به دیگران برخوردار هستند, اما جذبه ترکیب خاصی که در ژن آنها وجود دارد نیست, بلکه خیلی ساده تر است.

نقطه شروع برای رسیدن به اعتماد بنفس بیشتر, این است که به برداشتی که از خود دارید توجه کنید.