برچسب: تمرینات هوازی

نام علمی: تیبیال آنتریور؛ نام مصطلح: تیبیال قدامی (عضله ی روی ساق)

 افراد زیادی به طور منظم می‌دوند تا کالری بسوزانند و آمادگی جسمانی‌شان افزایش یابد. معمولا دوندگان فواصل بیشتری را می‌دوند تا سرحال تر باشند. انجام ورزشها و تمرین‌های سریع می‌تواند به دوندگان کمک کند تا کارایی خود را افزایش دهند.

خانم‌های بسیاری تصور می‌کنند برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی تمرینات کاردیو (هوازی) انجام دهند.

آلزایمر یک بیماری سخت است و کسانی که به آن مبتلا می شوند ممکن است تجربه های ناخوشایندی داشته باشند.

آیا میخواهید یک شکم شش تکه داشته باشید ؟ قدم اول در این مسیر از بین بردن چربی‌های شکمی اضافی است. پ