برچسب: رژیم غذایی

پاستا با سس سفید

مواد غذایی که جلوی لاغری را می‌گیرند

پاستا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد. کربوهیدرات‌ها می‌توانند مفید باشند، اما اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، می‌توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند.

رژیم غذایی وگان در بارداری: تاثیرات مثبت و نکات مهم

رژیم غذایی وگان، یک رژیم غذایی که تمام مواد غذایی حیوانی را از جمله گوشت، ماهی، مرغ، شیر و تخم‌مرغ از منوی خود حذف کرده و به جای آن از منابع گیاهی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، لوبیا، نخود و مواد غذایی گیاهی دیگر استفاده می‌کند.

مواد غذایی برای کاهش تری گلیسرید

تری گلیسرید نوعی چربی است که در خون یافت می شود. سطح بالای تری گلیسرید می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. برای کاهش سطح تری گلیسرید می توانید رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و وزن خود را کنترل کنید.

رژیم غذایی

رژیم لاغری آمریکایی: وزن کم کنید، بیشتر زندگی کنید

رژیم لاغری آمریکایی با سه برنامه کاهش وزن، به شما کمک می کند تا ۱۰ پوند در ۲ هفته وزن کم کنید و در عین حال برای یک عمر شاد و سالم بمانید. برنامه رژیم غذایی آمریکایی بر غذاهای سالم و کامل به جای غذاهای ناسالم و فرآوری شده تاکید دارد.

سگ

چگونه برند غذای سگ خود را عوض کنیم؟

سگ ها موجوداتی هستند که به غذای خود عادت می کنند و تغییر سریع رژیم غذایی میتواند سلامتی سگ را به خطر بیاندازد و مطمئناً شما نمی‌خواهید سلامت سگ را به خطر بیندازید در حالی که فقط سعی می‌کنید

دستور تهیه ۷ دستور تهیه شام رژیمی و خوشمزه

به عقیده بسیاری از مربیات ورزشی حذف وعده های غذایی برای کاهش وزن کار درستی نیست بلکه شما باید ترکیب درستی از مواد غذایی را با حجم کمتر در وعده های غذایی مصرف کنید ، یک شام رژیمی

کاهش وزن

۱۴ راه برای کاهش چربی شکم

به نقل از ایت دیس : «طی ماه‌های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی‌های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید.