برچسب: رژیم غذایی

لیست غذاهای رژیم غذایی شما چه رنگی است؟ آیا رنگ سفید در آنها وجود دارد؟ در این مقاله شما با بهترین خوراکی های سفید رنگی آشنا میشوید که باید در رژیم غذایی شما حضور داشته باشند.

رژیم غذایی نقش قسمت اعظم جلوگیری از بیماری های کلیوی را بازی می کند. اکثر غذاها و طعم دهنده ها مدر و سبب خروج مایعات از بدن هستند بعضی ها هم مانند روغن های اسانسی ضد عفونی کننده و تمیز کننده هستند.

امروزه همه دوست دارند خوش اندام باشند. اندام مناسب و هیکلی متناسب که نه چاق باشند و نه لاغر آرزو و ایده آل هر انسانی است. مواد خوراکی زیادی هستند که به چاقی یا لاغری کمک می کنند.

در سال های اخیر روش های مختلف برآورد ترکیب بدن با استقبال و پیشرفت های زیادی روبرو شده و تقریبا در کلیه منابع و کتاب های موجود به نحوی بر ضرورت تعیین درصد چربی بدن جهت تشخیص چاقی و اضافه وزن اشاره شده است.

پرخوری می تواند علل مختلفی داشته باشدمثلا جایگزین نمودن لذت پرخوری در مقابل مشکلات غیرقابل تحمل زندگی.پرخوری به عنوان یک علامت ناشی از بیماری‌های عمده‌ای از قبیل افسردگی.پرخوری به عنوان یک نوع اعتیاد به غذا.

در بسیاری از افرادی که به عارضه اضطراب و نگرانی دچار هستند چاقی و ازدیاد وزن نیز دیده می شود که به چند دلیل ممکن می شود:اول ینکه اصولا اینگونه افراد در موقع استرس به غذا پناه می برند

با بالاتر رفتن سن، توان بدن در برابر باکتری ها و بیماری های مختلف کاهش پیدا می کند. حتی توانایی بدن در تولید برخی از مواد ضروری و مورد نیاز اندام داخلی و خارجی نیز کاهش پیدا می کند.

چاقی صحی و چاقی مرضی به چه معنا هستند هرکدام چه تاثیراتی بر سلامت بدن میگذارند هریک چگونه قابل درمان هستند دیدگاه طب سنتی در این باره چیست ؟

غذاهایی که در مدت کمتری آماده می شوند بهتر هستند. مدت طولانی زمان پخت، مواد مغذی غذا را از بین می برد و نمک و شکر و افزودنیهای دیگر به خوبی به خورد غذا می رود خیلی

اگر می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و از بروز سکته مغزی دور باشید ، مرکبات مصرف کنید . مرکبات دشمن سکته مغزی است . برای دور ماندن از بیماری های خطرناک و سالم ماندن لازم است