پ پ

برچسب: سبک زندگی

از مغزت بیا بیرون!

از مغزت بیا بیرون!

تصمیم قاطع گرفتن بیشتر وقت‌ها کار سختی نیست اما  این خود ما هستیم که آن را پیچیده می‌کنیم. از تصمیم‌های ساده‌ای مثل اینکه

تایید شدن

از تائید خواستن نترس

هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند که بدون تائید و حمایت دیگران می‌تواند راحت زندگی کند. همه ما می‌خواهیم مهم باشیم و دیگران

منزوی

منزوی نشوید

نیاز به تنهایی یک نیاز کاملا طبیعی است اما انزوای اجتماعی ناشی از هراس و اضطراب یک اختلال شایع است. دکتر الن هندریکس،

احساس تنهایی

احساس تنهایی

روابط به خصوص روابط نزدیک ضروری هستند. به همین خاطر تنهایی مهلک است.