برچسب: یوگا

هوش معنوی (SQ) به توانایی درک و اعمال ارزش ها، باورها و اصول اخلاقی در زندگی روزمره اطلاق می شود. این شامل توانایی برقراری ارتباط با معنویت خود، یافتن معنا و هدف در زندگی و زندگی در هماهنگی با ارزش های خود است.

آیا در دسته آدم‌هایی قرار دارید که شب‌ها سخت خوابشان می‌برد و وقتی خواب می‌روند هم خواب سبکی دارند و مدام از خواب می‌پرند؟ اگر اینطور است، احتمالا یوگا قبل از خواب حلقه گمشده مشکلات خواب شما باشد

یوگا تمرینی باورنکردنی است زیرا یک نوع درمان برای هر بیماری محسوب شده و عملکرد کلیه اندام های مختلف بدن را افزایش می دهد. چشم نیز از این قضیه مستثنی نیست.

آنچه از یوگا امروزه دیده می شود ، مانند یک سری حرکات و تکنیک ها ، تنها پوسته باقی مانده از آن یوگای اصیل و کهن است .

تحقیقات نشان می­دهد که اکثر زنان به علت استرس، که نقش مهمی بر سلامت فیزیکی و روانی دارد، در باردار شدن با مشکل روبرو می­ شوند. بر طبق مطالعات آماری سازمان بهداشت جهانی، در حدود %۱۵

یکی از تمرینات ورزشی که با هدف حاکمیت آرامش در ذهن و بدن، ارتقای انعطاف پذیری، افزایش قدرت عضلات و کاهش استرس صورت می گیرد، بادی بالانس است. ورزش بادی بالانس بر پایه یوگا استوار است

این معبد با میلیونها ذره ی فوتونی نور و رنگ در سطح بالایی انرژی دار شده است. زیباترین معبدی که می توانید تصورش را بکنید.

همه ما روزانه در معرض قرارگرفتن عواملی هستیم که سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می کنند. ویروس ها، میکروب ها، آلودگی هوا و سایر عوامل بیماری زا بدن ما را مدام مورد حمله قرارمی دهند.

اگر فکر می کنید نمی توانید مراقبه کنید، باید بدانید که بدون اینکه بدانید بارها آن را تمرین کرده اید ، حضور در لحظه به شما کمک میکند تا آرامش را تجربه کنید !

از آنجا که یکی از قدرتمندترین راه ها برای احساس بهتر ذهنی و عاطفی یادگیری آرامش بدن است ، در مورد چگونگی شل کردن عضلات مزمن و مزمن در هر یک از ما صحبت خواهیم کرد: پسواس (عضله بزرگ کمر).