برچسب: تغذیه و سلامتی

پروتئین: ماست گوسفندی منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و نمو، ترمیم بافت ها و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.

برنج در بسیاری از خانه های ایرانی یک رژیم غذایی اصلی است، در واقع می توان گفت که بسیاری از ایرانی ها هر روز آن را می خورند. اما چیزی که اکثر ما نمی دانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی

برخلاف میوه‌ های خشک شده با گرما که مقداری از رطوبت خود را حفظ می کند، در میوه خشک پفکی  ظاهر و حجم میوه هیچ تغییری نمی کند و تنها بافت آن مانند پفک ترد می شود و تقریبا تمام رطوبت خود را

به گفته محققان، واضح است که رژیم غذایی غربی سلامت قلبی-عروقی را بهبود نمی‌بخشد، اما دقیقاً مشخص نیست که غذای سرخ شده چه سهمی در افزایش خطر بیماری‌های جدی قلبی و سکته مغزی دارد.

مرغ و تزریق هورمون ها به مرغ ها بر کسی پوشیده نیست. ولی چرا خانم ها از خوردن مرغ یا بعضی از اعضای مرغ امتناع ورزند. در این قسمت به توضیح این مطلب و علت آن می پردازیم.

 گردو غبار در بیماران مبتلا به آسم و آلرژی نهفته موجب بروز علامت های تنفسی، تنگی نفس، سرفه، خس خس سینه در دستگاه تنفس تحتانی و علائمی مانند آبریزش، عطسه، سوزش گلو در دستگاه تنفسی فوقانی وحتی سوزش چشم نیز  می‌شود.

بعضی از میوه وسبزیجات علاوه بر ویتامین و مواد معدنی که برای تغذیه و سلامتی مفید هستند سدی در مقابل چاقی و اضافه وزن نیز میباشند

  برخی موادغذایی در گرفتگی عروق ما تاثیر بسزایی خواهند گذاشت این موادغذایی عوارض زیادی برای سلامتی ما در بر دارند بهتر است در مصرف آن ها پرهیز کنید و مراقب تاثیرات منفی آن ها بر بدنتان باشید

در بین مردم اصطلاحی به‌عنوان تصفیه‌خون وجود دارد که با تغییر تعبیر و مفهوم اصلی در طب سنتی هم هست. طب سنتی ایران مبتنی بر مزاج گرم و سرد، خشکی و تری و اخلاط

متخصصان سلامت به خانمهای حامله هشدار دادند که از مصرف هر نوع تن ماهی اجتناب کنند.متخصصان سلامت دریافتند میزان جیوه موجود در محصولات تن