برچسب: خوراکی آهن دار

کم خوني شامل شاخه ها و شکل هاي مختلف و متفاوتي هس که هرکدوم دلايل مختلفي دارن، از دست دادن خون يکي از شايع ترين و رايجترين دلايل ابتلا به کم خونيه.

کم خونی می تواند باعث خستگی و ضعف شود. هنگامی که افراد دارای شمارش گلبول قرمز پایین تر از حد طبیعی هستند، بدن آنها باید بیش از حد کار کند تا اکسیژن کافی به سلول ها برسد. این می تواند

 آب سبزیهای سبز با برگهای پهن سرشار از آهن هستند و خونساز میباشند. از مواد ارگانیک استفاده کنید و روزی...

غذاهایی که آهن بدن شما را تأمین می‌کنند، آهن یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون‌سازی به آن وابسته است.