تکنیک حذف افکار منفی

🕊یک تکنیک برای حذف تک تک افکار منفی و مزاحم

🤍این تکنیک بی نهایت قوی و تاثیر گذاره

🕊حتما این تکنیک عالی و جادویی رو انجام بدین و نتایجش رو ببینید

🕊یه دفتر و خودکار مشکی آماده کنید

🤍اکنون هر یک از افکار خود را با یک رنگ تصور کنید

🕊برای هر شخص، یا هر اتفاق منفی، هر باور منفی یا هر خاطره تلخ، رنگ خاص و مجزا از یکدیگر در نظر بگیرید و تماما روی کاغذ بیارید و بنویسید

🕊به طور مثال

🤍بحث با خانواده م(رنگ سفید)، قبول نشدن در کنکور یا هر آزمونی(رنگ خاکستری)، شکست عشقی(رنگ سیاه)

🕊زمانی که برای  رخداد منفی، رنگ مختص به خودش را انتخاب کرده و بر روی کاغذ نوشتید شروع به نوشتن رنگ ها کنید

🕊مثلا آنقدر بنویسید سفید سفید سفید سفید… 🤍تا ذهنتان از خاطرات تداعی کننده ی خاطرات منفی مربوط به همین رنگ خالی شود

🕊همین کار را برای سایر منفی های درونی خود و رنگ های مخصوصشان تکرار کرده و ادامه دهید تا جایی که دیگر رنگی داخل شما نباشد

🤍پس از انجام این مراحل، شما ذهن خود را ووباره به حالت اول بی رنگی رسانده اید و این یعنی افکار منفی که برای هر کدام از آن ها رنگی تعیین کرده بودید دیگر در ذهن شما جایی ندارند

🕊و در آخر میتوانید نوشته هایتان را کامل خط زده یا یا کاغذ را مچاله کنید

🤍پس از خط زدن نوشته های داخل  کاغذ و مچاله کردن آن، ۳بار با صدای بلند تکرار کنید

من، شما بی مصرف های ذهنی رو  برای همیشه در سطل آشغال میندازم‌

🕊با هر بار مداومت در انجام این تمرین قدرتمند، تاثیر فوق العاده شگفت انگیزش رو خواهی دید

🤍با حس خوب بنویس

🕊من ذهنی مثبت دارم