ترکیبات غذایی برای کودکان گیاه خوار
غذا
با ترکیب دو منبع از پروتئین و سبزیجات با هم، شما می توانید مقدار قابل ملاحظه ای از پروتئین را به بدن کودکتان بیفزایید. اگر هر نوع شکی داشته باشید که کودک گیاه خوارتان ممکن است بعضی از مواد غذایی ضروری را از دست بدهد، می توانید با متخصص کودک یا متخصص تغذیه صحبت کنید. کودکان گیاه خوار صِرف این که محصولات لبنی را نمی خورند ممکن است به ویتامین یا مکلمهای مواد معدنی نیاز پیدا کنند.
- لوبیای پخته شده با نان برشته
- عدس با برنج
- ساندویچ پنیر
- غلات با شیر
- سیب زمینی پخته با پنیر و شیر
- پیراشکی لوبیا با برنج
- لوبیا قرمز خرد شده و ماکارونی
- سوپ عدس و نان
- پیراشکی سویا با برنج
- پنیر سویا با برنج
- نان و پوره کنجد
- ماکارونی با سس پنیر
- کیک گندم با ماست
- نان ذرت و پنیر
