آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند؟
شواهد نشان میدهند که نوشیدن آب میتواند به کاهش وزن کمک کند. البته باید بدانید که موضوع پیچیدهتر از چیزی است که تصور میشود. برای کاهش وزن باید کارهای متعددی همزمان انجام شوند، ولی قابل انکار نیست که آب نیز نقش مهمی در این زمینه دارد.





