دسته: تغذیه و تناسب اندام

آیا به نظرتان شما برنامه غذایی سالم دارید و روزانه غذای سالم مصرف می کنید ؟ داشتن یک زندگی سالم از آشپزخانه آغاز می شود!

پژوهشگران می گویند به خاطر تصور رایج که اختلال در تغذیه را بیماری مخصوص دختران می داند، معمولا به این عارضه در میان مردان جوان توجه نشده

وزن کم کردن مسئله ای است که سخت مورد توجه اکثر کسانی است که اضافه وزن دارند و همه آنها دنبال روش سریع تر و مطمئن تر هستند

عجیب نیست که از اختلال تغذیه در میان زنان و دختران بشنویم، چه به صورت بی‌اشتهایی روانی (آنورکسی) یا پر‌خوری عصبی (بولیمیا).

تاریخچه ی تهیه ی شیر سویا به ۴ هزار سال قبل بازمی‌ گردد که چینی‌ ها توانستند شیر سویا را به روش خانگی تولید کنند.

معمولا در سنین ۲ تا ۵ سالگی یکی از مشکلات شایع والدین با کودکان، عدم میل و رغبت آنها به خوردن انواع میوه و سبزیجات است. 

بدن و مغز ما برای اینکه بتوانند عملکرد خوب و مفیدی داشته باشند به کربوهیدرات نیاز دارند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات متفاوت می باشند؛

پوست لیمو ترش ارزش غذایی خیلی بالایی دارد که عدم مصرف آن ضایعه بزرگی به شمار می رود.

هموروئید (بواسیر) همان فراخ و متورم شدن رگها در ناحیه مقعد و راست روده می‌باشد.

از آنجایی که امروزه خانم‌ها خیلی بیشتر به سراغ کلاس‌های ورزشی همچون پیلاتس می‌روند، مردها فکر می‌کنند که پیلاتس یک ورزش زنانه است.