دسته: تغذیه و تناسب اندام

پژوهش های محققان در کالیفرنیا بیانگر این است که، داروهای های کاهش وزن سبب ابتلا به بیماری افسردگی و روحی  شده و یا این بیماری را بدتر می‌کند و در بعضی موارد حتی شخص اقدام به خودکشی می کند.

در حقیقت رایحه و عطر درمانی از آشپزخانه آغاز می گردد. ما همه به غذا احتیاج داریم و نمی توانیم بدون آن مدت زیادی زنده بمانیم.

میزان متوسطی از شکر تصفیه شده می تواند بخش قابل قبول از یک رژیم غذایی سالم باشد.

این رژیم غذایی توانسته است برای سایر بیماری های متابولیک و عصبی نیز امیدوارکننده باشد.

بولیمی از بیماری های روانی تغذیه ای و مشکلات تغذیه ای مانند آنورکسی و پرخوری است. مشخص کننده بولیمی حملات بولیمی یا زیاده روی در خوردن است

نمایه توده بدن به نظر سازمان بهداشت جهانی مفیدترین وسیله برای اندازه گیری چاقی و فربهی در انسان های بالغ می باشد و تعیین آن به وسیله تقسیم وزن بدن به مربع قد شخص به دست می آید.

تحقیقات نشان می‌دهد که افراد گیاهخوار و گیاهخوار مطلق کمتر از دیگران به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند اما بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

– بر اساس مطالعه‌ی مختصری که بر روی ۱۴ فرد مسن مبتلا به مشکلات شناختی خفیف انجام شد، رژیم اصلاح‌شده‌ی «آتکین» می‌تواند عملکرد مغز و حافظه اپیزودی را ارتقا ببخشد.

خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف می‌کنیم. غذاهایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت می‌شوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می‌کند؟

اغلب افراد پس از ورزش، غذای بیشتری می‌خورند و با جبران کالری‌های مصرفی نمی‌توانند کاهش وزن چشمگیری تجربه کنند.